Alimentos para aumentar a potência masculina,  saiba tudo neste  artigo continue a ler  e verifique mais detalhes.

A nutrição adequada tem um efeito benéfico no bem-estar em geral. Os produtos de potência selecionados com sucesso são ricos em substâncias necessárias para o funcionamento normal do sistema geniturinário masculino. Aumentar a potência é um problema que pode ser resolvido, então não se desespere!

Como a nutrição afeta a potência

Para proteger o coração, manter a função sexual plena e o funcionamento normal do sistema nervoso, é necessário manter uma quantidade suficiente de ácidos ômega-3 e ômega-6 na dieta. A maioria dessas substâncias é encontrada em brotos de trigo, nozes e peixes oleosos.

O menu também deve conter alimentos ricos em vitaminas e minerais envolvidos na produção de testosterona e produção de esperma. Essas substâncias incluem vitamina C, selênio, zinco. A necessidade deles aumenta várias vezes se o homem tem hábitos ruins (abuso de álcool, fumo).

Produtos que aumentam a potência

Os alimentos que aumentam a potência incluem ostras, chamadas afrodisíacos naturais poderosos. Os benefícios dos crustáceos devem-se ao conteúdo em sua composição de uma grande quantidade de aminoácidos e zinco orgânico. 

Ao comer ostras, a qualidade do esperma melhora e a produção de testosterona é ativada. Mas comer marisco com muita frequência não é recomendado. Cientistas europeus e chineses demonstraram que o consumo constante de ostras pode afetar negativamente a função reprodutiva.

Alimentos para aumentar a potência masculina

Alimentos para aumentar a potência masculina: Os produtos que aumentam a potência nos homens saturam o corpo com oligoelementos úteis, vitaminas, substâncias que têm um efeito positivo na função sexual. Isso inclui sementes de nabo. A partir deles, você pode preparar uma mistura especial de acordo com a seguinte receita:

  1. Nabos amassados ​​cozidos são misturados com cenouras raladas na proporção de 1: 1.
  2. Em seguida, você precisa adicionar 1 colher de sobremesa de mel. O produto final é ingerido 60 gramas três vezes ao dia. O efeito positivo dessa mistura não demorará a chegar.

Ao usar alimentos para aumentar a potência, vale lembrar as contra-indicações existentes. Por exemplo, recomenda-se recusar a inclusão de nabos na dieta em caso de colecistite, hepatite, durante uma exacerbação de doenças inflamatórias intestinais.

Produtos para aumentar a potência devem ser consumidos regularmente. Isso é especialmente verdadeiro para nozes ricas em magnésio, zinco, vitaminas E e B. Essas substâncias têm um efeito benéfico no sistema reprodutor masculino. As nozes também contêm arginina. Ativa a produção de óxido nítrico – uma substância necessária para uma ereção duradoura.

Para o tratamento dos problemas de potência, vários frutos secos são incluídos na dieta diária: avelãs, amêndoas, castanha de caju, amendoim, etc. Cada um deles tem uma composição e propriedades únicas, mas tem um efeito igualmente benéfico para o corpo.

As sementes de abóbora contêm todas as substâncias essenciais necessárias para a saúde física normal de um homem. O uso regular deste produto serve como uma excelente prevenção de muitas patologias que afetam negativamente a capacidade erétil.

Existem muitas receitas para usar sementes de abóbora:

  1. Sementes de abóbora, ameixas, damascos secos e grãos de nozes são moídos em proporções iguais. Um pouco de mel é adicionado à mistura resultante. Para adicionar picante ao produto, use cominho, gergelim ou anis. A mistura com sementes de abóbora deve ser tomada diariamente: duas vezes ao dia. Este remédio é usado após uma refeição.
  2. As sementes de abóbora são moídas com um moedor de carne. Adicione meio copo de mel à mistura resultante. Então você precisa moldar pequenas bolas a partir dele. Posteriormente, eles comem essa bola todos os dias, meia hora depois de comer.
  3. 70 gramas de sementes de abóbora, 100 gramas de manteiga, 100 ml de mel são bem misturados e colocados em um recipiente selado no frio. Três pequenas colheradas do remédio usadas por dia terão um efeito poderoso na ereção.

Com base nas sementes de abóbora, você também pode preparar um caldo medicinal. Para isso, dois copos do produto são calcinados em uma frigideira quente, amassados ​​com uma faca. Um litro de água fervente é adicionado à mistura resultante, cozida em fogo baixo por 10-15 minutos. Quando o caldo estiver infundido, filtre-o, acrescente uma colher grande de mel. O caldo preparado na hora é consumido 2 vezes ao dia.

Quais alimentos reduzem a potência

Vale a pena dizer quais produtos reduzem a potência nos homens. O álcool afeta negativamente o desempenho sexual de um representante do sexo forte. As bebidas alcoólicas têm um efeito negativo na ereção.

Os produtos que reduzem a potência nos homens incluem soja, cereais e leguminosas. O efeito negativo na potência se deve à presença de fitoestrógenos em sua composição.

Existem também muitos produtos que reduzem a potência com cafeína. Portanto, não sobrecarregue as bebidas energéticas, café e chá. Um aumento na quantidade de cafeína no sangue leva a uma diminuição no nível do hormônio masculino no corpo. Este fato é comprovado por inúmeros estudos realizados por cientistas de diferentes partes do mundo.

A nutrição para aumentar a potência nos homens também inclui o uso de uma variedade de especiarias. Noz-moscada, gengibre, feno-grego, canela e pimenta aumentam a sensualidade e aumentam a circulação sanguínea. Além disso, a inclusão dessas especiarias em alimentos para aumentar a potência tem um efeito positivo na imunidade, aumenta a eficiência.