As relações sexuais são vivenciadas de forma diferente dependendo da fase da vida em que o casal se encontra, mas qualquer manifestação de relacionamentos íntimos influencia nossa saúde. Você já se perguntou quantas vezes é normal fazer sexo com seu parceiro?

Ou talvez, o que acontece quando seu parceiro quer fazer sexo todos os dias? Nós não dizemos, as pesquisas feitas sobre o assunto dizem: fazer sexo diariamente faz bem à saúde e também pode nos fazer parecer até sete anos mais jovens.

Seu benefício não é apenas puramente prazeroso, mas também há muitas outras vantagens se praticarmos todos os dias: alivia o estresse, queima calorias e, claro, ajuda nosso relacionamento a melhorar muito.

Casal que faz amor todos os dias

Casal que faz amor todos os dias
Casal que faz amor todos os dias

 

Não existe um número exato de vezes de relações sexuais que esteja dentro de um padrão normal. Casal que faz amor todos os dias, dependendo do nível afetivo-emocional, familiar e da faixa etária de cada casal, eles manterão as relações sexuais que sua situação subjetiva permite ou estimula.

A quantidade de relações sexuais em cada casal também depende do desejo sexual e das necessidades do mesmo. Por exemplo, no caso de casais casados, existem estudos científicos que determinam que esses tipos de casais costumam fazer sexo uma vez por semana.

Então, para convencê-lo totalmente dessa teoria, daremos 10 razões inquestionáveis.

1. Você parecerá mais jovem

Dr. David Weeks, um neuropsicólogo do Royal Hospital em Edimburgo, apresentou recentemente seus estudos em uma conferência revelando que pessoas com uma vida sexual mais ativa parecem até sete anos mais jovens.

Mas isso não significa que você precisa ficar acordado a noite toda para obter benefícios semelhantes. De fato, durante seus 10 anos de estudo, ele mostrou que a qualidade era tão importante quanto a quantidade, com efeitos antienvelhecimento ainda mais fortes nos casos de sexo praticado com amor.

2. Corpo em forma

Ter um alto nível do hormônio DHEA conhecido como o “hormônio da juventude” parece ser a chave para manter um corpo em forma. De fato, durante o sexo, esse hormônio é liberado por todo o corpo e, após o orgasmo, seu nível no sangue é cinco vezes maior que o normal.

Além disso, com trinta minutos de sexo, até 100 calorias são queimadas, então se fosse feito regularmente, milhares poderiam ser gastos ao longo do ano. Um conselho: é importante variar as posturas para que, além de muito mais divertido, sejam exercitados diferentes grupos musculares que mantenham os membros flexíveis.

3. Prolonga a vida e previne a gripe

Estudos australianos afirmam que as pessoas que têm pelo menos um orgasmo por dia têm 50% menos probabilidade de morrer por qualquer causa médica do que aquelas que o têm uma vez por semana ou uma vez por mês.

Também melhora os níveis de um anticorpo chamado imunoglobulina A, que protege contra resfriados e gripes.

Outro fato curioso em relação aos homens é que pesquisadores da Universidade de Nottingham descobriram que aqueles que tiveram uma vida sexual ativa têm baixo risco de desenvolver câncer de próstata. Isso ocorre porque o sexo limpa a próstata de toxinas que, de outra forma, aumentariam o risco de câncer.

4. Previne ataques cardíacos e reduz a pressão arterial

Alguns estudos sugerem que ter uma vida sexual regular pode evitar os perigos de um ataque cardíaco. Um estudo da Queen’s University Belfast descobriu que fazer amor três vezes por semana pode reduzir as chances de doença.

Por outro lado, um estudo escocês, acompanhado por um dos pesquisadores americanos da Universidade Brigham Young, descobriu que homens e mulheres com sexualidade satisfatória eram menos estressados ​​e tinham pressão arterial mais adequada.

Foto: Miragem da câmera

5. Aumenta o charme e melhora a autoestima

A alta atividade sexual faz com que o corpo libere mais feromônios, o que nos torna mais atraentes para o sexo oposto. Além disso, quanto mais você faz isso com seu parceiro, mais forte é o desejo de ter mais. 

Em uma pesquisa recente da Universidade do Texas, descobriu-se que um dos benefícios mais importantes foi que os participantes que tinham uma vida sexual regular se sentiam mais confiantes em seus corpos , o que aumenta a autoestima.

6. Suaviza as rugas e ilumina a pele

O estrogênio é gerado durante a atividade sexual, hormônio que tem, entre seus efeitos, o de melhorar a pele e suavizar as rugas. Esse recurso é especialmente útil durante a menopausa, quando a pele da mulher pode ficar mais seca. 

Também foi demonstrado que o sexo, sendo um exercício aeróbico, ajuda a renovar a pele, oxigenando o corpo, melhorando a circulação e, portanto, dando-nos uma aparência muito mais saudável.

7. Adeus à depressão

Qualquer exercício físico bem executado (como o sexo) aumenta os níveis de serotonina, o hormônio da felicidade. A serotonina é um antidepressivo natural e uma das principais razões pelas quais as pessoas riem e se sentem felizes e relaxadas após fazer amor. 

Um estudo recente do psicólogo americano Gordon Gallup, do Archives of Sexual Behavior, em uma amostra de 300 mulheres, descobriu que mulheres sexualmente ativas em um relacionamento amoroso forte se sentiam muito mais vivas e felizes.

8. Libere o estresse e ajude você a dormir melhor

Um estudo publicado na revista Psychology mostrou que as pessoas que fizeram sexo nas últimas 24 horas reagiram com mais calma a situações estressantes

Além disso, com o orgasmo, é liberada a oxitocina, que provoca uma sensação de relaxamento no corpo depois e sonolência, o que ajuda a dormir mais tranquilo e descansar mais. E se for praticado pela manhã, faz com que comecemos o dia com muito mais alegria e disposição.

9. Cura dores de cabeça

“Desculpe, querida, minha cabeça dói!” É provavelmente uma das desculpas mais usadas para evitar o sexo, mas a verdade é que existem estudos científicos que mostram que, pelo contrário, o sexo ajuda a reduzir a dor.

Isso porque o ato sexual aumenta a produção do hormônio do amor, oxitocina e outras endorfinas que aliviam a dor. Muitas mulheres confirmaram que depois de atingir o orgasmo as dores de cabeça e dores musculares desaparecem.

10. Fortalece os ossos e os músculos

A atividade sexual regular aumenta o nível de estrogênio nas mulheres e testosterona nos homens, o que protege os ossos contra a osteoporose. Também é bom para fortalecer a área pélvica em mulheres e assim prevenir problemas futuros como a incontinência. É fundamental valorizar essa área principalmente diante de gestações.

Estas são apenas algumas razões científicas pelas quais vale a pena fazer sexo com a maior frequência possível. 

Mas há uma razão que não entende pesquisas ou dados objetivos e é simplesmente o fato de fazer isso com a pessoa que você ama, que faz você se sentir único e acima de tudo poder desfrutar juntos um dos maiores prazeres da vida. 

Não há nada melhor para manter a paixão durante o casamento e se sentir melhor física e mentalmente do que colocar essas dicas em prática.