A pele escura, sem brilho e pigmentada pode ser causada por muitos fatores, como exposição excessiva ao sol, poluição, escolhas de estilo de vida ruins, condições médicas ou até mesmo estresse. A pele clara e impecável é um sonho que muitas meninas têm e não há escassez de cremes e loções para clarear a pele no mercado.

 Mas o uso prolongado de produtos cosméticos à base de produtos químicos pode danificar sua pele. Compartilhamos com você algumas dicas para clarear seu tom de pele naturalmente e obter aquele visual impecável.

 No entanto, você precisa saber que não pode deixar de ser moreno para parecer justo, como é retratado em vários anúncios que vendem cremes de justiça. 

Como clarear a pele do rosto

Como clarear a pele do rosto
Como clarear a pele do rosto

Antes de clarear a pele, é importante evitar que a pele fique mais escura. Você pode fazer isso usando protetor solar, esfoliando regularmente e protegendo sua pele dos poluentes ambientais.

 A prevenção é fundamental, pois o clareamento da pele geralmente é um processo demorado e intensivo que pode ser evitado em primeiro lugar. 

1. Use protetor solar preventivo

A maioria dos problemas de pele irregulares, como manchas da idade, melasma e PIH, podem ser agravados ou desencadeados pela exposição prolongada aos raios Ultravioleta. A radiação Ultravioleta gera radicais livres, que estimulam a produção de melanina para proteger a pele desses raios nocivos. 

É por isso que a exposição aos raios Ultravioleta cria um ciclo vicioso: o aumento da exposição ao sol promove os níveis de melanina na pele, o que torna a pele mais escura. A hiperpigmentação existente pode escurecer enquanto novas manchas da idade, sardas ou surtos de melasma podem ocorrer. 

Como tal, você deve usar um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior para evitar que sua pele fique mais escura em primeiro lugar. Mesmo se você estiver em ambientes fechados, sua pele ainda é suscetível aos raios Ultravioleta, que podem passar pelas janelas.

 Isso significa que, esteja você em ambientes fechados ou ao ar livre, deve aplicar protetor solar no rosto e no corpo, principalmente no pescoço, nas mãos e nas pernas. Você também deve usar um chapéu e um par de óculos de sol quando estiver ao ar livre para proteção adicional contra a pigmentação induzida por Ultravioleta. 

2. Esfolie sua pele regularmente

Os queratinócitos na camada superior da epiderme são renovados a cada quatro semanas. Em outras palavras, sem esfoliação regular, as células mortas da pele provavelmente estão em cima da sua pele agora. 

Além de deixar sua pele sem brilho, também está fazendo com que seu tom de pele e manchas demorem mais para clarear. 

O uso de esfoliantes físicos e químicos em sua rotina de cuidados com a pele ajudará a clarear a pele mais rapidamente, pois a melanina é expressa nos queratinócitos. Os esfoliantes físicos têm como alvo a camada superior da pele, graças aos seus movimentos mecânicos, o que o torna ótimo para problemas de descoloração superficial. 

3. Durma o suficiente

Parece estranho? Mas é bem verdade que menos sono pode mexer com sua pele e rosto, pois seu corpo precisa de 7 a 9 horas de sono. Você precisa dar tempo suficiente para que seu corpo descanse para trazer o brilho interior.

 Enquanto você dorme, seu corpo aumenta o fluxo sanguíneo para a pele, o que significa que você acorda com um brilho saudável. Mas se você não dormir o suficiente, sua pele pode ficar sem brilho e sem vida, sem mencionar a aparência de olheiras também.

4. Proteja sua barreira de pele de poluentes ambientais 

Você pode ter notado um aumento nos produtos antipoluição recentemente e se perguntar se sua pele também precisa deles. A resposta é definitivamente sim. 

Como a maioria de nós vive em áreas urbanas, sua pele está constantemente em risco de poluentes como poluição atmosférica, radiação, produtos químicos e até mesmo a luz azul emitida pelo seu smartphone e tablet.

Os poluentes são a antítese da pele saudável, pois geram radicais livres, que não apenas estimulam o envelhecimento prematuro da pele, mas também aumentam a produção de melanina. Um estudo de 2007 do Departamento de Física Médica da Universidade de Ciências Aplicadas TFH Berlim explicou que isso ocorre porque a melanina atua como uma defesa contra os radicais livres . 

Portanto, é cada vez mais importante usar os produtos certos que protegerão sua pele desses poluentes para evitar que sua pele fique mais escura. 

5. Beba bastante água

Você deve beber quantidades adequadas de água para uma pele hidratada e radiante. Você deve beber pelo menos 8 onças, ou seja, dois litros de água em um dia para manter seu corpo hidratado. Beber bastante água irá melhorar a textura e a aparência da sua pele, eliminando as toxinas.

6. Use produtos para clarear a pele em sua rotina de cuidados com a pele

Depois de tomar as medidas necessárias para evitar que seu tom de pele atual fique mais escuro, é hora de se aprofundar no que você pode fazer para clarear sua pele. 

Incorporar produtos de cuidados com a pele que contenham clareadores de pele em sua rotina é uma necessidade definitiva. Ao escolher um produto para clarear a pele, verifique se ele contém pelo menos um destes ingredientes: 

  • Ácido azelaico: Este ingrediente popular para a pele é altamente eficaz para clarear a pele sem complicações adversas da pele. Diz-se que o ácido azelaico a 20% é tão eficaz quanto a hidroquinona a 4% no tratamento do melasma, mas sem efeitos colaterais negativos. 
  • Arbutin: Esta substância pode ser derivada das árvores bearberry, blueberry, cranberry e pereira . O Centro de Pesquisa Shiseido em Yokohama, no Japão, descobriu que a arbutina inibe a atividade da tirosinase melanossomal, o que a torna um agente eficaz de clareamento da pele.
  • Bergamota: Um estudo de 2019 publicado no Journal of Food Science and Nutrition apontou as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da bergamota que ajudam a reduzir e prevenir o estresse oxidativo nas células.
  • Ácido kójico: De acordo com o Painel de Especialistas da Revisão de Ingredientes Cosméticos (CIR), 2% de ácido kójico é seguro para uso como ingrediente despigmentante em cosméticos. 
  • Ácido lático: Um estudo clínico de 2014 conduzido pelo Rohilkhand Medical College and Hospital e pelo Shri Ram Murti Smarak Institute of Medical Sciences mostrou a eficácia de 82% de peelings de ácido lático na melhora significativa do melasma. O ácido lático também não causou nenhum efeito colateral além de queimação e foi capaz de manter o tom de pele melhorado três meses após a realização do peeling. 
  • Amoreira: As folhas da planta de amoreira contêm polifenóis que possuem propriedades despigmentação. Em um estudo de 2011 do Instituto de Informática Farmacêutica da Universidade de Zhejiang, as folhas de amoreira mostraram um efeito inibitório da enzima tirosinase , o que a torna um clareador natural da pele. 
  • Niacinamida: Com base em um estudo de 2002 do Departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da Procter & Gamble Far East no Japão, a niacinamida é um candidato comprovado como agente clareador da pele, uma vez que pode inibir a transferência de melanossomas dos melanócitos para os queratinócitos . 

Depois de colocar todos os seus produtos de cuidados com a pele, aplique uma máscara facial durante a noite como o último passo de sua rotina para selar toda a bondade.

 A máscara para dormir também exercerá seus poderes hidratantes e restauradores enquanto você dorme. Para aumentar ainda mais o efeito de clareamento na pele, escolha uma máscara facial que também contenha ingredientes clareadores da pele. 

7. Coma alimentos ricos em antioxidantes

Como os radicais livres estimulam a produção de mais melanina, é importante consumir mais alimentos ricos em antioxidantes. Isso ocorre porque os antioxidantes neutralizam os efeitos nocivos dos radicais livres doando um elétron para estabilizá-los. Como tal, os radicais livres são neutralizados, o que poderia minimizar a melanogênese. 

Os antioxidantes são sintetizados naturalmente em seu corpo ou podem ser suplementados através de fontes externas comendo frutas e vegetais ricos em antioxidantes ou tomando suplementos orais. Os principais antioxidantes que você deve incluir em sua dieta são vitamina E, betacaroteno, vitamina C e selênio. 

Para escolher alimentos ricos nessas vitaminas, escolha: 

  • Bagas como ameixas Kakadu, mirtilos, morangos 
  • Frutas cítricas como laranjas, kiwis e limões 
  • Vegetais folhosos escuros, como couve e espinafre 

Se você estiver interessado em suplementos orais, experimente o suplemento de pele “beleza de dentro” da YORA, que contém carotenóides de licopeno e vitamina C. Esses dois potentes antioxidantes trabalham em conjunto para combater os danos dos radicais livres e tornar sua pele mais clara ao longo do tempo. 

8. Experimente a Microdermoabrasão

Se você deseja clarear suas manchas de acne restantes, experimente a microdermoabrasão. Este procedimento envolve uma esfoliação profunda da pele para revelar novas células da pele, uniformizar o tom da pele, clarear marcas de PIH e diminuir linhas finas e rugas . Sessões repetidas geralmente são recomendadas para uma melhora acentuada no tom da pele. 

Observe que a microdermoabrasão não deve ser feita na pele inflamada, pois os movimentos abrasivos dos minúsculos cristais usados ​​​​no procedimento podem agravar sua condição de pele. 

Fale com seu dermatologista primeiro para determinar se você é adequado para um. Além disso, você pode sentir vermelhidão leve, secura ou aumento da sensibilidade ao sol após cada tratamento.