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Como deixar a pele do rosto lisa e clara

Da mesma forma, as mudanças climáticas e a poluição ambiental se comportam como agentes nocivos para a pele.

Tudo isso faz com que o retorno das férias seja um bom momento para você examinar o estado da sua pele e tomar várias medidas para o seu cuidado. Não em vão, a pele é um dos maiores órgãos do corpo, que a protege dos riscos ambientais, regulando sua temperatura e permitindo a percepção do toque.

É por isso que apresentamos a seguinte série de dicas para que sua pele fique saudável e tenha uma aparência suave.

Como deixar a pele do rosto lisa e clara

Como deixar a pele do rosto bonita e lisinha
Como deixar a pele do rosto bonita e lisinha

Ter a pele do rosto bonita e lisinha está ao alcance de todos, e nas próximas linhas conto como…

1. DEPURAÇÃO

Sua pele é um reflexo da sua saúde. É o maior órgão do corpo e também participa da eliminação de toxinas através de seus poros. As toxinas danificam e degeneram as células por dentro e isso se mostra por fora.

Quando consumimos alimentos com ingredientes mais tóxicos, isso se reflete rapidamente em nossa pele, principalmente no rosto. Comer limpo nos dará saúde e beleza, pois criará naturalmente um efeito purificador em nosso corpo.

Algumas recomendações são:

  • Beba um copo de água morna com algumas gotas de suco de limão com o estômago vazio.
  • Tomar um sumo o batido verde a diário.
  • Elimine alimentos industrializados, açúcares refinados, aqueles que contenham glúten, laticínios e seus derivados.
  • Aumente o consumo de alimentos crus.
  • Sempre que possível, compre produtos orgânicos.
  • Mova seu corpo, pratique esportes ou faça atividade física diariamente.
  • Mantenha-se hidratado o dia todo. Leve sempre uma garrafa de água com você.

2. Acalme a pele com óleo de coco virgem

O óleo de coco tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e cicatrizantes. Mas usar óleo de coco no rosto pode não funcionar para todos os tipos de pele. Não use se você tem alergia ao coco.

Se você conseguir aplicá-lo sem irritação, ele pode ser usado de várias maneiras. Você pode usar o óleo de coco para:

  • tirar a maquiagem
  • acalmar a barreira da pele
  • promover uma pele com aparência de orvalho que é saudável abaixo da camada superficial

Pesquisa mostra que o óleo de coco é um bom hidratante. Tente massagear uma pequena quantidade de óleo de coco no rosto. Deixe-o de molho por alguns minutos antes de lavar com seu limpador normal.

3. NUTRIÇÃO

Somos o que comemos, e isso também se reflete em nossa pele. Comer alimentos que não são tão limpos e carregados de toxinas pode nos deixar com a pele sem vida, sem brilho e seca. Além disso, a falta de nutrição acelera o aparecimento de rugas e espinhas.

Nutrir a pele começa por dentro, e faremos isso com uma boa escolha dos alimentos que consumimos.

  • Siga uma dieta muito rica em produtos à base de plantas: frutas, legumes, grãos integrais, sementes, nozes e algas.
  • Coma uma grande variedade de cores. Os pigmentos dos vegetais e frutas são poderosos antioxidantes que combatem a ação dos radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento de nossas células.
  • Reduzir ou eliminar o consumo de proteína de origem animal. E se você consumir, certifique-se de que é de qualidade, orgânico.
  • Enriqueça sua dieta com alimentos ricos em ácidos graxos essenciais (ômega 3 e 6), como algas, sementes (chia, linhaça, cânhamo), vegetais de folhas verdes e frutas secas (nozes).

4. Hidrate-se adequadamente após lavar o rosto

Hidrate sua pele com produtos que retêm a umidade, promovem a cicatrização e têm propriedades antioxidantes para estimular uma aparência jovem e brilhante. Não esfolie a pele quando estiver seca e não pule o hidratante só porque seu rosto está oleoso.

Aplique hidratante na pele quando ela ainda estiver molhada do banho ou de enxaguar o rosto. Isso bloqueará a umidade extra em vez de trabalhar em um nível de superfície para deixar seu rosto suave.

5. LIMPE

Manter a pele limpa é muito importante. Muitas pessoas usam produtos agressivos para a pele que podem causar falta de hidratação da pele do rosto e deixá-la completamente sem brilho. Devemos usar um limpador neutro e usá-lo todas as noites antes de ir para a cama.

Recomendo usar sabonetes naturais à base de extratos de lavanda, ou com tea tree se tivermos tendência a acne ou pele mais oleosa.

6. Use protetor solar diariamente

Usar protetor solar com FPS 15 ou superior pode prevenir o câncer de pele. Manter a pele protegida dos raios UV prejudiciais também protege contra o fotoenvelhecimento, que é o processo de envelhecimento da pele.

Certifique-se de aplicar um produto com protetor solar todas as manhãs, mesmo em dias de chuva ou céu nublado.

7. REDUZA A MAQUIAGEM

Uma pele limpa e saudável não precisa cobrir impurezas, mesmo assim, às vezes gostamos de usar um pouco de tinta para realçar nossas feições. Nesse caso, usaremos produtos cosméticos o mais naturais possível, livres de parabenos e sulfitos e veganos.

Muitas marcas de maquiagem contêm toxinas que entopem os poros da pele, sufocando-a e causando o aparecimento de cravos e espinhas.

A pele brilhante, fresca e limpa está ao virar da esquina, basta seguir algumas orientações simples e saudáveis. E você, quais dessas recomendações você já experimentou ou quais funcionam para você?