Neste artigo saberá  Como esquecer um amor, continue a ler ate ao fim.

Apaixonar-se é fácil. Ter seu coração partido também é fácil. Mas você sabe qual é a parte difícil nesse processo de se apaixonar e desapaixonar? Não é suportar a dor, mas se livrar das lembranças daquela pessoa que você ama.

Isso ocorre porque as memórias nunca vão embora. Uma vez que você os forma, eles permanecem em seu coração. 

Eles podem ser substituídos por novas experiências e sentimentos excitantes, mas você pode facilmente desenhá-los novamente quando se sentir nostálgico. Sim, eles sabem como ficar, tanto em seu coração, mente e alma.

De fato, as memórias não podem ser apagadas, mas você ainda pode esquecer. Isso não significa se livrar completamente das memórias, mas sim limpar as emoções que vêm com essas lembranças. Mas como você faz uma coisa dessas?

Como esquecer um amor

What “You're Too Good for Me” Really Means in a Relationship | by Nathan  Burriston | P.S. I Love You

Como esquecer um amor: passos para esquecer com sucesso um amor, siga e esqueça o amor da sua vida.

1. Crie Experiências Novas E Significativas.

Isso pode ser o mais difícil de fazer, mas na verdade é mais fácil do que o esperado. De fato, pode ser assustador visitar os lugares ou fazer as atividades que você e seu ex-namorado costumavam fazer. No entanto, não é o fim do mundo uma vez que vocês dois terminaram.

E essas coisas – as que você costumava compartilhar, ainda existem.

Portanto, você não pode evitá-los o tempo todo porque eles o lembram do passado. Você só está se privando da diversão e da emoção que essas coisas oferecem se tentar experimentá-las novamente. 

Em vez disso, divirta-se com suas maravilhas junto com as pessoas que mais importam para você.

2. Saia.

A solidão é um assassino, então, por favor, não se tranque no seu quarto. Abra as janelas e dê uma boa olhada lá fora. 

O mundo segue em frente sem você, então você tem que acompanhá-lo! Você não pode ficar preso em seu quarto deprimido para sempre até que os corvos fiquem brancos.

Outra maneira de esquecer alguém que você ama é sair. Literalmente, use seus tênis e comece a andar, mesmo ao redor do seu bairro. Isso ocorre porque quanto mais você fica dentro de casa, mais tempo você gasta pensando em um passado que nunca mais voltará. Você só pode se libertar tomando a iniciativa de fazê-lo.

Comece a andar. Aprecie as vistas, o trânsito, as ruas movimentadas e sorria para as pessoas que encontrar pelo caminho. 

Por um momento ou dois, você esquecerá aquela pessoa que partiu seu coração. Quanto mais sua mente fica preocupada com esses encontros simples, mais longe você se afasta daquelas lembranças que tanto desejava esquecer.

3. Permita-Se Ficar Chocado.

Uma razão pela qual você não quer esquecer é que desenvolveu um sentimento de certeza em relação às suas memórias dolorosas. Você começou a usá-los como seu escudo contra as coisas excitantes que estão vindo em sua direção, tudo porque você acha que vai acabar machucado.

Em vez de se esconder debaixo de uma concha, permita-se ser surpreendido, assustado e chocado. Faça um passeio na montanha-russa e grite para o deleite do seu coração.

 Seu cérebro também precisa disso, pois o sentimento de surpresa permite que ele gere novas células cerebrais e lembra que o que Cher diz é verdade: existe vida depois do amor.

4. Fale Sobre Suas Memórias.

As pessoas muitas vezes escrevem sobre as coisas de que se lembram, para que possam mantê-las. Enquanto isso, se você está tentando esquecer, seria melhor não escrever sobre eles. Em vez disso, fale sobre as coisas que você se lembra.

Isso ocorre porque, ao contrário de escrever onde você pode folhear as páginas caso esteja começando a perder alguns destaques importantes, falar sobre suas memórias em voz alta não é gravado. 

Quanto mais você discute essas lembranças verbalmente, menos detalhes você menciona, menos emoções você sente, menos peso você carrega. Faça isso até que você não consiga mais se lembrar do restaurante onde você teve seu primeiro encontro ou como choveu quando vocês dois terminaram.

É porque quando a essência das memórias já se desvaneceu, toda a lembrança não importa mais para você também.

5. Deixe De Lado Todas As Evidências Físicas De Suas Memórias.

Em sua música “ The Art of Letting Go ”, a cantora americana Mikaila nos diz para “arrumar as fotos, guardar as memórias”, que ela está “colocando repetidamente em meio às lágrimas”.

Seu conselho é realmente útil porque, enquanto as memórias são imagens mentais armazenadas no cérebro, evidências físicas, como fotos e vídeos, apenas amplificam seus efeitos e desencadeiam nossas emoções. Assim, se você deseja esquecer essa pessoa que ama devido à mágoa, seria melhor manter os visuais afastados por um tempo.

Não é que você esteja amargurado com o fim de seu romance; você só precisa dar a sua mente e ouvir o espaço para se recuperar e voltar ao normal. Quando chegar a hora certa, você pode passar por esses itens novamente e não se lembrar mais dos sentimentos que os tornaram especiais.

Faça uma pesquisa ao redor do seu quarto e escolha cada coisa que ele lhe deu e jogue fora. 

Até os recibos do primeiro filme que vocês viram juntos, tirem e joguem no lixo! O relacionamento acabou então não adianta se apegar a coisas que só vão te lembrar do passado

6. Ore Por Paz Interior.

Quando tudo mais falha, você tem apenas um recurso, que é orar. Orar é um meio eficaz de se acalmar em meio a essa jornada emocional de superar a pessoa que você ama.

 Isso ocorre porque, por meio da oração, você obtém o tempo de silêncio que merece. Você também pode sussurrar suas dúvidas e desejos a Deus e, por meio de sua intervenção divina, é capaz de ver a vida de uma perspectiva diferente.

É também através da oração que você é capaz de agradecer ao amor por passar por aqui, mesmo que seja por um curto período de tempo.

 Ao fazer isso, você também libera toda a energia negativa que estava segurando contra o desgosto que experimentou e a pessoa que perdeu.

Embora a oração possa não ser um meio direto de esquecer, ela ajuda você a se tornar mais aberto a novas aventuras na vida e a não se manter com os “e se” e outros arrependimentos que você nutriu depois de se machucar ao lidar com a perda.

7. Tente Pegar Um Hobby.

Agora que você tem todo esse tempo livre, você tem uma desculpa para começar um novo hobby! Escolha seus pincéis empoeirados, faça tricô, experimente artes marciais ou até mesmo faça uma aula de espanhol. 

O que quer que você queira fazer, faça; esta é a sua hora de se tornar uma pessoa melhor do que antes.

Essa também é a melhor maneira de manter sua mente ocupada e longe da pessoa que partiu seu coração. Quanto mais seu tempo for preenchido, melhor e mais fácil será para você seguir em frente.

*BONUS:

Sofrendo por perda de um amor?

A dor de um coração partido quase sempre supera à dor física, ela pode ser sentida no peito como resultado da perda, de um amor, e ela é muito difícil de ser superada.

Embora a dor do “coração partido” não implique normalmente um defeito físico no coração, existe uma patologia conhecida como miocardiopatia de takotsubo (Síndrome do Coração Partido), em que um incidente traumatizante enfraquece o cérebro.

Este e-book contem um compilado de tratamentos de pacientes do John Robert Anderson( Ph.D. em Psicologia pela Stanford), que sofreram traumas amorosos, quase irreversíveis!

Compre o livro e recupera-se ainda tens muito por viver, o mundo te aguarda!

Como esquecer um amor