Neste artigo saberá  Como esquecer uma pessoa, continue a ler ate ao fim.

Manter distância das pessoas e não deixá-las ficar no seu coração às vezes pode parecer uma tarefa impossível, mas existem algumas estratégias que podem ajudar.

De acordo com especialistas, aqui estão as melhores maneiras de parar de se importar com alguém que não se importa o suficiente com você.

Como esquecer uma pessoa

12 Ways to Forget Someone You Love

Como esquecer uma pessoa: Embora não haja uma fórmula mágica que permita que você aprenda a esquecer um amor instantaneamente, existem algumas dicas com as quais você pode lutar contra esses pensamentos ruins.

1. Cuide-se

Por estarmos em um relacionamento sério, muitas vezes cuidamos mais do nosso parceiro do que de nós mesmos. Tanto é que, quando queremos sair e esquecer alguém , acabamos nos sentindo vazios e sem valor como pessoas.

Portanto, uma boa maneira de deixar esses sentimentos ruins para trás é tentar dedicar a mesma energia que você dedicou ao seu ex ou à pessoa que você amava.

2. Descubra a si mesmo novamente

Agora que você tem mais tempo para si mesmo, uma maneira de esquecer alguém é descobrir novas paixões ou hobbies. Fazer atividades novas e diferentes pode substituir o sentimento de alegria que sentimos quando estamos apaixonados.

3. Abra seu círculo de amigos

As amizades também são parte integrante de nossa vida. Tanto que agora é a hora de expandir ainda mais seu círculo de amigos. O objetivo não é substituir a pessoa que você deseja esquecer , mas deixar de lado os pensamentos associados a essa pessoa.

4. Apague o rastro dele de suas redes sociais

Embora a pessoa tenha lhe trazido muitas coisas positivas, é essencial apagar o rastro de seu relacionamento. Obviamente, você pode salvar algumas fotos como lembrança, mas não nas redes sociais.

5. Não se culpe

Quando um relacionamento termina, muitas pessoas acabam se culpando pela distância ou problemas com a pessoa. Tanto que pensam até que foram eles que cometeram todos os erros.

Nessas ocasiões, esquecer alguém pode ser mais difícil, pois sentir isso pode significar baixa autoestima. Mesmo que você pense nisso no início, a realidade é que, quando um relacionamento termina, é porque aquela pessoa não era realmente compatível com você.

6. Pense em como era realmente seu relacionamento

Para esquecer uma pessoa , é fundamental analisar como realmente era seu relacionamento. Se você parar para pensar nos pontos negativos dela, provavelmente verá por que ela acabou e como não foi positivo continuar nesse caminho.

7. Incentive pensamentos positivos

Mesmo se você estiver em uma situação ruim, agora é o melhor momento para treinar seu cérebro e mente.

Portanto, é essencial ser capaz de mudar os pensamentos negativos e substituí-los por outros mais positivos. Uma das técnicas mais eficazes para conseguir isso é o diálogo interno. Outra maneira de controlar seus pensamentos é por meio da meditação ou da atenção plena.

8. Aproveite sua nova liberdade

Agora que você não tem ninguém ao seu lado, é hora de aproveitar a liberdade de estar sozinho. A solidão não é algo negativo, pelo contrário, pode ajudá-lo a atingir todos os seus objetivos e crescer até ser quem você realmente deseja ser.

9. Não deixe a sociedade colocar pressão sobre você

A partir de uma idade, muitas pessoas se sentem compelidas a ter um relacionamento. A crença de que você não pode estar sozinho é um erro de nossa cultura e de nossa sociedade.

Portanto, a melhor maneira de superar alguém que não é certo para você, ou parar de falar com alguém que você ama e quer esquecer, é deixar essas crenças para trás.

Existem muitas pessoas que, apesar da sua idade, não têm um parceiro e vivem mais do que felizes, visto que se concentram em outros aspectos da vida que são igualmente importantes.

10. Pense no que você pode melhorar

Existem coisas boas que você pode aprender com o processo de esquecer alguém . Portanto, pode ser interessante fazer uma lista de tudo o que você poderia melhorar em seu antigo relacionamento e como isso o beneficiaria hoje.

11. Não tenha medo da solidão e do celibato

Muitas pessoas têm medo de esquecer a pessoa porque pensam que ainda têm uma chance.

Esse sentimento não vem do motivo pelo qual você realmente deseja voltar, mas sim do medo de ficar sozinho. O medo de ficar solteiro significa que você não pode deixar para trás as pessoas que você tem que esquecer ou desfrutar desses momentos consigo mesmo.

12. Saia da sua zona de conforto

Uma boa técnica para esquecer alguém é sair de sua zona de conforto. Experimentar novas sensações, bem como se ver em outros cenários da vida, pode apresentá-lo a novas facetas que o ajudam a deixar o passado para trás.

Esses erros que cometemos ao tentar esquecer alguém

Muitas vezes tentamos a todo custo esquecer alguém sem saber como fazê-lo. Quando essa separação nos afeta muito, podemos cometer uma série de erros que dificultam esse processo. Portanto, se você está tendo dificuldade para dar este passo, pode ser vital ter o ajuda de um psicólogo.

  • Substitua por alguém

Um dos erros mais comuns é tentar substituir uma pessoa por outra amante. Não permitirá que você aprenda a esquecer uma mulher ou um homem.

A realidade é que isso vai fazer você se sentir pior. Em vez de tentar encontrar alguém para preencher esse vazio, você pode se concentrar em si mesmo e aprender a ficar sozinho.

  • Para ficar em contato

Não há como esquecer uma pessoa envolve manter contato com ela. É essencial que você tente se afastar o máximo possível do seu antigo amor e permitir que o tempo passe.

  • Repense o que você poderia ter feito bem

Fixar-se no passado nunca é uma boa decisão. Além disso, você vê o que poderia ter feito bem para continuar com a pessoa.

Ao tentar descobrir como superar alguém que não é páreo para você , é essencial deixar para trás quaisquer pensamentos sobre o que teria acontecido se você tivesse tomado outra decisão.

  • Converse com seus amigos

Muitas vezes nos voltamos para nossos amigos para falar sobre a pessoa em questão. Embora seja normal contar aos seus amigos sobre suas emoções ou sentimentos, não é bom encorajar a negatividade em relação à outra pessoa.

Portanto, se você acha que é difícil esquecer alguém, pode ser uma boa decisão ir no psicólogo para sair dessa experiência fortalecido.

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