Como evitar a ejaculação precoce masculina,  saiba tudo neste  artigo continue a ler  e verifique mais detalhes.

O problema da ejaculação precoce durante o sexo é um conceito ambíguo; diferentes fontes traçam a linha entre a norma e a patologia de acordo com diferentes critérios. Alguns consideram o número de atritos (a ejaculação precoce em homens é geralmente reconhecida se os atritos antes da ejaculação forem menores que 15)  , outros colocam o critério do tempo em primeiro lugar.

De acordo com a Classificação Internacional de Doenças, a ejaculação precoce é a incapacidade de controlar a ejaculação na medida em que é suficiente para ambos os parceiros obterem satisfação na relação sexual.

A ejaculação acelerada durante a relação sexual pode ser de gravidade diferente. Em alguns casos, a ejaculação pode ocorrer antes mesmo da relação sexual; em casos mais brandos, a ejaculação ocorre após a penetração.

 Mas, para muitos homens que enfrentam esse distúrbio sexual, também é muito importante não conseguir conter a ejaculação para agradar a sua parceira. Freqüentemente, é isso que afeta negativamente o estado psicológico de um homem, levando a ansiedade excessiva e irritabilidade.

Como evitar a ejaculação precoce masculina

причины преждевременной эякуляции

Como evitar a ejaculação precoce masculina: Estabelecer os verdadeiros “culpados” da ejaculação precoce nos permite desenvolver um programa terapêutico individual para cada paciente. Como regra, o tratamento da ejaculação precoce é um conjunto ideal de métodos psicoterapêuticos e medicamentosos.

  • Aconselhamento psicológico

    Durante as sessões de psicoterapia, no processo das conversas francas, são revelados pontos-chave na dinâmica das relações interpessoais e sexuais. Os esforços do especialista visam ajudar a superar as barreiras psicológicas nas relações sexuais:

  • complexos que se desenvolveram desde a infância;
  • distanciar parceiros de situações de conflito;
  • aumento da ansiedade;
  • estereótipos prejudiciais no pensamento e no comportamento. Uma conversa aberta sobre um problema urgente entre os parceiros na presença de um psicoterapeuta é um passo importante para melhorar as relações. A melhoria da eficácia do aconselhamento psicológico é facilitada pelo tratamento da ejaculação precoce com medicamentos que aliviam o estresse desnecessário.

    Terapia sexual

    Os terapeutas sexuais desenvolveram vários tratamentos para homens que ejaculam rapidamente.

    Exercícios de Kegel

    Esse treinamento foi posto em prática na década de 1940 pelo ginecologista A. Kegel, que o desenvolveu para fortalecer a estrutura muscular da vagina feminina após o parto. No entanto, logo ficou claro que os exercícios também podem ser benéficos para os homens, ajudando a aumentar o tempo da relação sexual.

    O principal objetivo do treinamento de Kegel é fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, que forma uma espécie de “rede” muscular entre o cóccix e o osso púbico. Para entender onde ele está, você só precisa atrasar o processo de urinar e sentir os músculos que estão tensionando ao mesmo tempo.

    É o suficiente para fazê-los “trabalhar” por 12 semanas (alternadamente tensionando e relaxando três vezes ao dia) para alcançar os mesmos resultados que foram registrados em participantes de um estudo de 2012 em Chicago. Homens que não conseguiram resistir em um estado de excitação por mais de um minuto, aumentaram esse tempo de 31,7 para 146,2 segundos.

    Técnica de compressão

    Este complexo de treinamento é baseado no método desenvolvido pelo Dr. J. Semans em 1956. É recomendado para o homem que se masturba focar no crescimento da onda de excitação e aprender a reconhecer seus sentimentos quando a fase de pico se aproxima. Tal experiência permitirá não ultrapassar o “ponto sem volta” na relação sexual com o parceiro.

    Sentindo a ejaculação se aproximando, o homem deve dar um sinal para a mulher. Nesse ponto, ela deve prender a cabeça do pênis entre os dedos, suprimindo o reflexo ejaculatório e permitindo que o homem dure mais. A capacidade de retardar a ejaculação acabará se transformando em um hábito, após o qual não haverá necessidade de realizar essa prática.

    Técnica stop-start

    Na década de 1990, surgiu uma técnica mais simples, mais confortável e mais eficaz do que o método de “compressão”. O novo treinamento sexual é chamado de “pára-arranca”. Sua essência é a seguinte: no momento de se aproximar do pico da atividade sexual, ambos os parceiros – ao sinal do homem – param de se mover. Você deve permanecer inerte até que a sensação de “inevitabilidade ejaculatória” desapareça. Então você pode continuar a atividade sexual.

    Estudos recentes mostraram que esses métodos são produtivos para cerca de 50% dos homens. As táticas a seguir podem ajudar a melhorar a eficácia dessas estratégias:

  • se um encontro íntimo for à noite, recomenda-se usar um pouco da energia sexual pela manhã, por meio da masturbação;
  • alterar o tempo das preliminares ajudará a controlar o nível de estimulação: se levar de 6 a 7 minutos para chegar ao “ponto sem retorno”, as preliminares devem ser reduzidas em 2-3 minutos;
  • imediatamente após a rápida conclusão da relação sexual, um período de não excitabilidade (fase refratária) deve ser usado para estimular a ejaculação repetida, que não virá tão rapidamente.

    Terapia medicamentosa

    Vários preparativos ^ comprimidos, cremes, sprays ajudarão a lidar com a sensibilidade excessiva. Esses incluem:

  • antidepressivos do grupo SSRI, causando retardo ejacular uma semana após o início da admissão;
  • analgésicos orais que podem retardar a resposta reflexa do corpo à excitação sexual (eles não podem ser usados ​​em combinação com antidepressivos);
  • inibidores da fosfodiesterase-5, dando o resultado desejado em combinação com SSRIs;
  • Preservativos que contêm um anestésico ou são feitos de látex mais espesso especificamente para retardar a ejaculação
  • Sprays ou cremes dessensibilizantes à base de lidocaína que são aplicados na ponta e na haste do pênis um quarto de hora antes da atividade sexual.
  • tomar antidepressivos e analgésicos é acompanhado por aumento da sudorese, náusea, letargia e diminuição da libido;
  • os inibidores da fosfodiesterase-5 podem causar distúrbios gastrointestinais, dor de cabeça, rubor facial;
  • o uso de anestésicos resulta em dessensibilização temporária e diminuição do prazer sexual.Quanto às terapias cirúrgicas e alternativas (meditação, ioga, acupuntura), ainda não foram realizados estudos para avaliar sua eficácia.

    Conclusão

    A questão de como se livrar da ejaculação precoce interessa a muitos homens. Superar a falsa vergonha e decidir compartilhar seu problema com seu médico é um passo importante para fazer a diferença. O especialista desenvolverá um tratamento adequado com as doses ideais e uma combinação aceitável de medicamentos, o ajudará a falar abertamente com seu parceiro e lhe ensinará como controlar as reações sexuais no processo de comunicação íntima.