Um nariz escorrendo pode ser um dos sintomas mais irritantes do resfriado comum. Felizmente, existem vários remédios naturais e caseiros para tentar.

Neste artigo, analisamos as seguintes maneiras de parar um nariz escorrendo: bebidas quentes, inalação de vapor quente, banhos quentes, potes neti, capsaicina;

Também analisamos as evidências que apoiam esses remédios e listamos algumas dicas para lidar com o nariz escorrendo.

Como fazer nariz parar de escorrer

Como fazer nariz parar de escorrer
Como fazer nariz parar de escorrer

Como fazer nariz parar de escorrer, abaixo, vamos dar uma olhada em algumas das soluções  comuns de um corrimento nasal.

  1. Assoar o nariz. Mas certifique-se de soprar por uma narina de cada vez. Caso contrário, você pode gerar pressão que atira o muco em seus seios em vez de drená-los.
  2. Beber grande quantidade de líquidos. Isso pode ajudar a manter os tecidos nasais húmidos, o que pode afrouxar qualquer congestão.
  3. Use um humidificador. Enquanto um humidificador pode piorar as alergias internas, como alergias a ácaros e mofo, um quarto muito seco também pode irritar as passagens nasais. O objetivo é manter a humidade relativa da casa em torno de 40-50 por cento. Se for maior do que isso, você cria um ambiente onde os ácaros e o mofo irão prosperar.
  4. Aplique um pano quente e húmido. Colocar um pano quente e húmido no rosto várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar os seios da face, que podem estar irritados com o ar seco.
  5. Experimente uma lavagem nasal com solução salina. Usar uma solução salina nasal pode lavar alérgenos, vírus e bactérias do nariz e ajudar a limpar qualquer muco preso.
  6. Mantenha a cabeça erguida. Ao dormir, tente manter a cabeça elevada e tente usar tiras nasais. Manter a cabeça elevada permite uma melhor drenagem das passagens nasais, e as tiras nasais alargam as passagens nasais para dar mais espaço para a congestão desaparecer.
  7. Tome descongestionantes. Os descongestionantes secam e encolhem as passagens nasais inflamadas. Mas o uso excessivo de descongestionantes pode causar nervosismo e aumento da pressão arterial. Os médicos recomendam o uso de descongestionantes por não mais que três dias.

E se sua rinite – alérgica ou não alérgica – se tornar crônica, isso pode aumentar o risco de contrair uma infecção bacteriana. Se isso acontecer, consulte um médico que possa prescrever antibióticos.

Dicas para lidar com o nariz escorrendo

A seguir estão algumas dicas simples para ajudar a limpar um nariz escorrendo e tornar toda a experiência menos desagradável:

  • Use tecidos macios com infusão de óleo essencial. Uma das partes mais irritantes de ter um nariz escorrendo é esfregar a pele em carne viva, limpando-a continuamente. O uso de tecidos extra macios com infusão de óleo essencial pode acalmar a pele crua e evitar mais irritações. Esses tecidos também disponível on-line.
  • Use os remédios mais eficazes antes de dormir. O sono é essencial para o humor e a saúde geral, principalmente quando se recupera de um resfriado. Use os tratamentos mais eficazes na hora de dormir para garantir uma noite tranquila.
  • Concentre-se em relaxar em casa até que o problema seja resolvido. Pode ser difícil desfrutar de um evento social enquanto se sente constrangido com o nariz escorrendo. Ver o sintoma como um motivo para ficar em casa e se concentrar na recuperação pode ser útil.

Autocuidado dos sintomas

Há muitas coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas de um nariz escorrendo em casa. Esses remédios caseiros incluem:

Anti-histamínicos – se o seu nariz escorrendo estiver relacionado a alergias sazonais, tomar anti-histamínicos fortes diariamente pode aliviar o problema. Se os anti-histamínicos de venda livre não funcionarem, pode ser necessário consultar um médico para prescrever algo mais poderoso e / ou teste de alergia para ver se você pode eliminar a causa da reação alérgica.

Manter-se hidratado – beber bastante líquido é sempre recomendado, mas uma boa hidratação pode ajudar com a congestão nasal. Beber muitos líquidos claros garante que o muco permaneça escorrendo, facilitando a expulsão ao assoar o nariz. 

Evitar bebidas que podem desidratá-lo, como café e álcool, é uma boa ideia. Bebidas quentes podem ser mais benéficas do que bebidas frias, especialmente chás de ervas com ervas medicinais, como gengibre ou hortelã.

Vapor – inalar vapor de uma xícara de chá quente, um vapor facial (uma panela de água fervendo, mas nunca fervendo) ou um banho longo e quente pode aliviar um nariz escorrendo e ajudar a acelerar a recuperação de um resfriado

Irrigação Nasal – um pote Neti parece um pequeno bule e é usado para irrigar os seios da face com uma solução salina (água salgada). Os usuários usam o bico para derramar a solução salina em uma narina para que ela flua pela outra. Os potes neti são bastante eficazes para limpar os seios nasais, mas a sensação pode ser bastante desagradável.

Consulte um médico se:

Para alergias sazonais graves e febre do feno, você pode precisar consultar um médico para obter uma receita de sprays nasais esteróides ou outros remédios poderosos não disponíveis no balcão.

Você deve consultar um médico se o nariz escorrendo coincidir com um ou mais dos seguintes sintomas:

  • Arrepios
  • Diarréia
  • Tosse seca
  • Fadiga
  • Febre
  • Dor de cabeça
  • Nausea e vomito
  • Dor de garganta

Se você precisar pesquisar e agendar uma consulta de saúde on-line, a maneira mais rápida e fácil;