Já notou como ser rejeitado impede algumas pessoas de tentar novamente, enquanto outras se recuperam da rejeição mais forte do que antes? Todos experimentam a dor da rejeição, mas as pessoas mentalmente fortes usam essa dor para se tornarem mais fortes e melhores.

Se você foi excluído de um compromisso social ou foi preterido para uma promoção, a rejeição dói. A maneira como você escolhe responder à rejeição, no entanto, pode determinar todo o curso do seu futuro.

Como lidar com a rejeição

Como lidar com a rejeição
Como lidar com a rejeição

Veja aqui como lidar com a rejeição, aqui estão cinco maneiras pelas quais as pessoas mentalmente fortes superam a rejeição:

1) NÃO OS INSULTE

Provavelmente soa óbvio certo? Aparentemente não. Sabemos que nem todo mundo faz isso, mas há um pequeno grupo de pessoas que, infelizmente, recorrerá a xingamentos mesquinhos depois que não obtiverem a resposta que queriam. 

Você não pode estar complementando a pessoa que você gosta por um minuto e depois mudar completamente de ideia por causa das palavras ‘não, obrigado’. 

Tudo o que eles disseram é não; isso não significa que seja pessoal e não significa que você necessariamente fez algo errado. Às vezes é algo que você não pode controlar.

2) ACEITE A REJEIÇÃO

A única maneira de superar a rejeição é aceitá-la. Quando você recebe a notícia, pode doer, pode te irritar e esses são todos os sentimentos que você pode ter. Reserve alguns segundos se precisar, mas certifique-se de ser maduro e calmo em sua resposta.

 As chances são de que eles tenham ficado nervosos em contar a você, então tente dizer a eles para não se preocuparem. Seja honesto com eles sobre como aproveitar seu tempo com eles – o que leva muito bem ao nosso próximo ponto.

3) SEJA HONESTO

Apenas seja honesto consigo mesmo sobre como você se sente. Reconheça esses sentimentos e certifique-se de lidar com eles corretamente. Não deixe que eles se manifestem em raiva por algo tão pequeno.

 Se você quiser que eles conheçam seus sentimentos, faça-o com honestidade e calma. Ninguém quer que seus textos acabem em Bye, Felipe ou um artigo do Buzzfeed sobre como não responder à rejeição. Entendemos que às vezes é doloroso, mas lembre-se que não é culpa deles e você não deveria descontar neles.

4) NÃO TENTE MUDAR SUA MENTE

Uma mensagem pensada e intensa pedindo-lhes para reconsiderar não vai ajudar sua causa, infelizmente. Todos nós já estivemos lá pensando ‘essa mensagem para o ex é uma ótima ideia’, mas, na verdade, todos sabemos melhor do que isso.

 Embora eles possam ser a única pessoa com quem você quer estar agora, a longo prazo você perceberá que ninguém merece estar com alguém que não quer estar com eles. Você merece melhor do que isso também.

5) NÃO DESCARTE A AMIZADE

Não há nenhuma razão para que, se você entrar antes de fazer a pergunta, entrará depois da pergunta. Contanto que você não crie um grande problema com isso e lide com a rejeição com maturidade, essa pessoa ainda pode estar em sua vida se ela quiser.

 Às vezes, pode ser o começo de uma amizade muito boa, então não vá cortar os laços porque não deu certo romanticamente.

6) LEMBRE-SE DE QUE ELES NÃO LHE DEVEM NADA

Existe uma maneira correta de descobrir por que você foi rejeitado, se é isso que você deseja da situação. Apenas aceite o ‘não’, faça a pergunta de forma madura e calma e, se eles não quiserem lhe dar essa resposta, tente não forçá-los – eles não precisam lhe dizer.

7) NÃO PENSE DEMAIS

A rejeição é uma coisa completamente normal de acontecer e, mais do que isso, acontece com todo mundo. Literalmente todos. Às vezes, pode parecer um grande negócio. Tente lembrar que pode haver um milhão de razões pelas quais eles não querem sair novamente. 

Pode ter a ver com suas inseguranças pessoais, com base na família, com base na carreira ou simplesmente porque eles não querem arriscar a amizade. Muito poucas das razões são baseadas em você ter feito algo errado ou causado por você. Não diga a si mesmo que você é estúpido ou que cometeu um erro.

 Há mais a ser aprendido com o fracasso do que com o sucesso. Você não tem culpa e a rejeição não te define.

8) ENTENDA QUE NÃO ERA PARA SER

Se não funcionar, então não funciona; concentre-se nas outras coisas em sua vida nas quais você está trabalhando e deixe-se empolgar com essas coisas. Se você realmente estivesse destinado a acontecer, então teria acontecido. 

Haverá algo lá fora que está destinado a acontecer e, só porque não é o que você quer agora, isso não significa que não é certo para você quando acontecer. Há tantas coisas excitantes na vida que não têm nada a ver com romance e, portanto, há muito em que se concentrar.

9) PERCEBA QUE A REJEIÇÃO É NORMAL

Temos certeza que você não precisa que digamos isso novamente, mas a rejeição é normal. Completamente normal e acontece com todo mundo. OK, essa foi a última vez que prometemos. Desde que você prometa se lembrar disso. 

10) LEMBRE-SE QUE NEM TODA REJEIÇÃO É ROMÂNTICA

A rejeição faz parte de muita vida – é difícil aceitar que nem todo mundo vai gostar de você na vida. Todos nós somos rejeitados por parceiros, rejeitados por empregos, até mesmo rejeitados em seu julgamento por um time esportivo ou pelo musical para o qual você fez o teste. 

É uma pílula amarga de engolir, mas que todos nós temos que provar na vida. Lembre-se de que quanto mais você se concentrar em lidar bem com isso, melhor você se tornará em lidar bem com isso. 

Se você pode lidar com a rejeição de um parceiro, lidar com isso em um trabalho será um pouco mais fácil. Especialmente útil para quando você faz um teste para Elsa em Frozen e acaba jogando ‘Snowball #3’. Não pergunte, ainda dói.