Como superar o fim de um relacionamento

Relaciones de pareja: Cómo superar la ruptura inesperada de una relación de  pareja

Neste artigo saberá Como superar o fim de um relacionamento, continue a ler  e verifique mais detalhes.

Pode ser que se você está lendo isto é porque seu parceiro o deixou recentemente ou talvez tenha sido você quem tomou a decisão de terminar o relacionamento ou talvez você esteja começando a pensar nisso, mas o medo está paralisando você …

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Em em todo o caso, respire e fique calmo porque é importante estar ciente de que continuamente há casais que se separam, não é nada excepcional, pelo contrário, é algo totalmente normal e comum nestes tempos.

Como superar o fim de um relacionamento

Relaciones de pareja: Cómo superar la ruptura inesperada de una relación de  pareja

Como superar o fim de um relacionamento: Aqui estão algumas dicas para encerrar um relacionamento e facilitar as coisas para você e seu ex.

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1. Chore
Tudo o que você tem que chorar. Não se limite a isso, é importante remover todas as lágrimas que você tem reservadas para ele. 

Chegará o dia em que você não terá mais nada e então parará de chorar. Ignore todas as pessoas que lhe dizem “não chore mais”, ninguém mais entende sua tristeza. Chore bem, para não ter que chorar de novo.

2. Esqueça o que dirão
sobre ele. A essa altura da vida, o importante é que você esteja bem e, para isso, fará coisas que não serão necessariamente bem vistas pelos outros. 

Os primeiros dias serão os mais difíceis, mas se precisar enviar uma mensagem de texto ou ligar para ele para ouvir a voz dele, faça-o, desde que se sinta bem.

No momento em que as mensagens ou suas respostas o machucarem, será hora de parar de fazer isso. Não importa se você procurar um pouco, se você pedir para voltar 12 mil vezes, desde que isso te ajude a ficar bem.

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3. Um dia de cada vez

Quando você chegar a este ponto em que decide, para seu bem e para sua sanidade, parar de procurá-lo, implemente a técnica de AA: um dia de cada vez. 

Prometa a si mesmo que só por hoje não o procurará, só por hoje não verá o perfil dele no Facebook, só por hoje não verificará o histórico de mensagens para se torturar … e eventualmente verá que 1 semana tem passou sem fazer, e depois 2, e depois um mês, e aos poucos vai saindo do seu sistema.

4. Estabeleça limites
Se havia coisas pendentes com ele, como explicações, conversas, passeios … estabeleça limites para esperar por eles. 

Se ele foi deixado para fazer algo por você ou por você, dê-se algum tempo para esperar que ele faça e depois siga em frente. Se ele fizer isso, que bom, se não, não importa mais. O que se segue é para curar seu coração e sua cabeça, então não espere muito por esse gesto.

5. Fique ocupado
A melhor maneira de passar o tempo é fazendo coisas que o façam se sentir produtivo e exijam toda a sua concentração e esforço. Dedique-se ao trabalho árduo ou a um hobby pelo qual você seja apaixonado. Assim seus dias passarão mais rápido.

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6. Faça apenas o que quiser
Não se pressione com compromissos sociais desnecessários, não se coloque em situações que o incomodem ou o deixem triste. Não importa se em um ano você perder o aniversário da sua melhor amiga, ela vai entender, desde que não esteja cercada por todos os casais do seu círculo social.

Não faça as coisas por meio de concessões, concentre-se em fazer apenas o que o faz se sentir melhor consigo mesmo, o que o faz sorrir. Se for a um bar com seus amigos, vá, se for ficar em casa para assistir filmes, vá!

Lembre-se que o mais importante é que você busque estar bem, que aos poucos você volte às suas rotinas sem ele, seus espaços … Recupere seus lugares, se reencontre sem ele.

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