É verdade: nem sempre concordamos com o que nosso parceiro pensa ou faz, mas há momentos em que discutir constantemente com seu namorado ou namorada não é saudável. 

É possível que sejamos levantados com perguntas como” Por que discutimos se nos amamos tanto?”, e dói discutir com alguém que você ama. Aprender a conduzir discussões no casal da melhor maneira possível, comunicar-se adequadamente e saber administrar as emoções, é algo muito importante se quisermos manter um relacionamento duradouro e saudável.

Se na sua cabeça ainda existe o pensamento de “Eu discuto muito com meu parceiro por bobagens: o que eu faço?”, convidamos você a ler o seguinte artigo.

Eu e meu namorado estamos discutindo muito

Eu e meu namorado estamos discutindo muito
Eu e meu namorado estamos discutindo muito

Como somos todos pessoas diferentes, com uma educação diferente (não melhor ou pior, mas diferente), com experiências diferentes que nos marcaram de maneira única , não podemos fingir, então, que nosso parceiro (ou qualquer outra pessoa) pensa ou sentir as coisas da mesma maneira que nós.

A partir daqui, é compreensível que ocorram “confrontos” com nosso parceiro, pois é impossível concordar com tudo e às vezes o problema é não saber que o ponto de vista deles é tão válido quanto o nosso.

Por que não paramos de discutir?

Talvez seja um tópico que já havíamos levantado com você, mas você fica se perguntando por que não para de discutir. Os principais motivos podem ser os seguintes:

  • Falta de gestão emocional : muitas vezes é devido à falta de gestão emocional. Se não formos capazes de controlar e aprender com nossos sentimentos, não seremos capazes de liderar facilmente um relacionamento. Por exemplo, se sentimos ciúmes, é hora de refletir e pensar se temos motivos reais para nos sentir assim ou se, na realidade, é um reflexo do nosso passado, daquele momento em que nos machucaram. Se esse for o caso e você não souber como resolver, o melhor é procurar um psicólogo ou profissional de nosso interesse para nos ajudar na gestão emocional.
  • Não respeitamos o outro : como dissemos, o ponto de vista deles é tão válido quanto o seu. Às vezes isso é algo que o orgulho ou o ego não nos deixam ver claramente. Afinal, vivemos em uma sociedade na qual temos que sobreviver e na qual, muitas vezes, não podemos acreditar em tudo o que vemos ou nos dizem. Mas com nosso parceiro não é necessário ser tão cauteloso, devemos confiar nele e valorizá-lo como ele merece. Mesmo assim, isso também pode acontecer porque ambos os membros do casal são muito dominantes e “lutam” para dominar o outro, para serem “melhores” que o outro, o que seria um problema se não o fizessem.
  • Rancor do passado : às vezes deixamos de lado as coisas que nos incomodam ou nos machucam para não discutir, mas tudo, eventualmente, tem que sair. Se você não expressar na hora, pode sair com muito mais força no momento menos esperado. É a mesma coisa que acontece com a ansiedade. A ansiedade , em geral, é produzida por um acúmulo de sentimentos e emoções que não são expressos ou administrados corretamente no momento. Uma briga com seu parceiro por ressentimentos passados ​​seria algo semelhante, seria uma “explosão” muito prejudicial para ambos. A comunicação é a base de qualquer relacionamento, então não tenha medo de expressar o que pensa ou sente.
  • Problemas do passado não resolvidos : também pode ser que as coisas do passado tenham sido discutidas, mas por algum motivo não foram resolvidas e o espinho ainda está lá, saindo de vez em quando na forma de dúvidas, perguntas, dicas e, como não, discussão. Se isso está criando um grande problema no casal, o melhor é ir à terapia de casais.
  • Má comunicação : outra opção que responde à pergunta de por que não paramos de discutir é porque há má comunicação no casal. Se não nos expressarmos bem desde o início, corremos o risco de que nosso parceiro interprete nossas palavras de forma errada, o que acabaria levando a uma discussão posterior.
  • Necessidade de procurar conflito externo : todos nós temos dias ruins, mas nosso parceiro não precisa pagar por isso. Também pode ser que estejamos sofrendo de conflitos internos e não saibamos como gerenciá-los. Nesses casos, é com o parceiro que você tem mais confiança, o que significa que com ele estamos mais relaxados e, portanto, sem perceber, nos abrimos e deixamos sair tudo de bom e ruim. Se estamos passando por um momento ruim, tente evitar descarregar todas as energias negativas com seu parceiro, ele não merece.
  • Expectativas : também pode ser que sejamos muito exigentes e tenhamos uma série de expectativas com nosso parceiro que não são cumpridas, ou que esperemos uma reação do nosso parceiro que, posteriormente, não é a que se realiza. Diante disso, ficamos frustrados, irritados e, por isso, acabamos discutindo com ele.
  • Tomar as coisas como certas : apesar de às vezes as intuições serem bastante precisas, em nossos relacionamentos devemos evitar tomar as coisas como certas. Se acreditarmos que algo estranho está acontecendo, devemos conversar com o casal e perguntar se é verdade. O mesmo vale para as interpretações. Se nosso parceiro diz algo e seu tom nos confunde, devemos perguntar a ele o que ele quis dizer e não ficar com nossa primeira impressão.
  • Meu parceiro não me respeita : se apesar de todos os seus esforços para fazer o relacionamento funcionar, você sente que seu parceiro não está te respeitando e está te prejudicando com sua atitude, é normal que ocorram confrontos.

Se as discussões forem mais longe e ocorrerem abusos, sejam físicos ou psicológicos, em  lembramos que é uma situação que não deve ser tolerada e que, nesses casos, devemos pedir ajuda às autoridades do nosso país.

Meu parceiro e eu discutimos muito sobre bobagens

É preciso dizer que, como tudo de ruim, as discussões podem ficar “viciadas” . Se as discussões se tornarem muito constantes, como casal podemos aprender que esta é a maneira de resolver pequenos conflitos diários.

Mas o que acontece se você não parar de discutir com seu parceiro por bobagens? Muitas vezes é devido a um problema de comunicação e expressão. Desta forma, é importante saber, em primeiro lugar, que tipos de comunicação existem:

  • Comunicação passiva : neste tipo de comunicação, um dos dois membros do casal nunca expressa suas opiniões e aceita tudo o que a outra pessoa diz sem questionar, mesmo que não concorde ou não goste do que o outro pensa. Isso geralmente acontece com pessoas retraídas e inseguras .
  • Comunicação agressiva : Neste tipo de comunicação, insultos, gritos são usados ​​e as opiniões são expressas de forma muito desagradável. Essa é uma forma de comunicação que tende a desencadear discussões com mais facilidade.
  • Comunicação assertiva : considera-se que a assertiva é a melhor forma de comunicação, pois se baseia em comunicar e respeitar o outro. Além disso, nesse tipo de comunicação você deve se expressar com calma e tranquilidade. Às vezes, o tom é mais importante do que as palavras.

Se você quiser evitar discutir com seu parceiro por bobagens, a chave é a comunicação assertiva. Para obter mais informações sobre como parar de brigar tanto com meu parceiro, você também pode estar interessado neste outro artigo de evitar discutir com meu parceiro.

Como evitar discutir com meu parceiro

Desde o início, devemos esclarecer que discutir não é ruim , pois é simplesmente uma forma de expor nossos sentimentos e pensamentos. No entanto, há uma linha tênue entre expressar o que pensamos e “lutar”.

Discutir não é o mesmo que lutar

A palavra “discussão” vem tomando, ao longo dos anos, um significado equivocado. Discutir não é ruim, mas é apenas a ação de trocar opiniões com respeito ao outro. Como diz a psicóloga Claudia Pradas Gallardo em seu artigo eu discuto muito com meu parceiro por bobagens, o que eu faço? , isso é algo extremamente necessário, pois a base de um casal é a comunicação e a discussão faz parte dela:

Todos os casais devem se comunicar para saber mais um sobre o outro, para expressar suas necessidades ou se em algum momento um dos dois ofender o outro, para poder dizê-lo e resolvê-lo da melhor maneira possível.

Como vemos, não há necessidade de ter medo de discutir. O que você tem que evitar a todo custo são as brigas .

A agressão verbal ocorre na briga , que é sinônimo de não respeitar o outro ou subestimá-lo. Uma briga não é o mesmo que uma discussão. A discussão é necessária para expressar necessidades e chegar a acordos. A luta é um ataque ao outro, às vezes até com a intenção de machucá-lo.

Como não brigar tanto com seu parceiro

Como dissemos, a comunicação é importante, mas também a vontade de querer melhorar o relacionamento. Não basta que apenas um dos dois queira parar de discutir, mas isso deve ser um esforço de equipe . Embora a base seja a comunicação, como vimos, o seguinte também é muito importante:

  • Empatia com seu parceiro : a melhor maneira de entender o outro é se colocar no lugar dele e entender por que ele diz o que diz ou por que pensa o que pensa. Em outras palavras, é preciso aprender a ser mais empático para que o relacionamento com seu namorado ou namorada seja tranquilo.
  • Aprenda a ouvir – Às vezes, ouvir não é tão fácil quanto parece. Podemos pensar que estamos ouvindo o que eles estão dizendo, mas na realidade nem queremos que o som de suas palavras entre em nossos ouvidos. Este é um problema que deve ser resolvido, pois não podemos fingir ser ouvidos e não ouvir o outro.
  • Aprenda a se expressar : se você é um daqueles que não se expressa o suficiente ou corretamente, isso é algo que você precisa trabalhar. Se você não se expressar com clareza, seu parceiro provavelmente entenderá mal suas palavras e você voltará a uma discussão quando, na verdade, poderia ter evitado.
  • Não tome as coisas como garantidas : aprenda a perguntar e deixe-se perguntar. Se há algo que não está claro, simplesmente… deve ser esclarecido! Caso contrário, haverá discussões tolas e desnecessárias.
  • Não critique ou censure : antes de tudo, você deve evitar o ataque. Se você atacar, o mais normal é que a outra pessoa se defenda. E assim, começa a discussão ou briga com seu namorado ou namorada. Se você tem o hábito de falar de forma ofensiva para se proteger e não sabe como resolver, procure um profissional para te ajudar com a terapia.
  • Mantenha a calma : quando o confronto ocorrer ou você perceber que está prestes a acontecer, não pule, não grite ou insulte. Fique calmo o tempo todo e fale com ele em um tom calmo. Como regra geral, como você fala é como eles vão falar com você.