Homem cresce até os 21 anos? Saiba tudo neste artigo continue a ler e verifique mais detalhes.
Os homens entram na puberdade mais tarde , cerca de 2 anos em média, então seu crescimento também se alonga um pouco, até os 21 anos aproximadamente.
Porém, como as mulheres, seu crescimento é mais pronunciado na adolescência, quando tendem a ter o que se chama de alongamento , um crescimento rápido que as leva praticamente à altura final. Durante o crescimento podem crescer 25 ou 30 centímetros, 20% do tamanho adulto.
No entanto, podem continuar a crescer cerca de 3 ou 4 cm nos anos seguintes, mais ou menos até aos 23 anos que param de crescer.
Homem cresce até os 21 anos?
Homem cresce até os 21 anos: depende porque o organismo acaba crescendo no momento em que os ossos se fecham . A extremidade articular de um osso, chamada epífise, funde-se com outra. A partir daí, o crescimento longitudinal diminui e o crescimento transversal começa (crescer largo, alargar os ombros).
No homem, a idade média na qual a epífise fecha começa aos 18-20 anos, mas enquanto os núcleos de crescimento não calcificarem totalmente, o crescimento linear pode continuar até cerca de 23 anos.
Que fatores influenciam o crescimento?
Sua altura é amplamente determinada por sua genética. Fatores externos, como o número de horas que você dorme e sua nutrição, também desempenham um papel na determinação de sua altura. Aqui estão os fatores que afetam a altura de crianças e adolescentes
Genética
A genética desempenha o papel mais importante na determinação da altura. Estima-se que cerca de 80% de sua altura é determinada por sua genética. Os outros 20% são influenciados por fatores externos.
Nutrição
Além da sua genética, a nutrição tem a maior influência na sua altura. As crianças que não recebem o suficiente de um ou mais nutrientes essenciais frequentemente sofrem de nanismo.
A deficiência de proteína é a deficiência de nutrientes comum que limita a altura. As deficiências de minerais, vitamina D e vitamina A também afetam o crescimento.
Dormir
Seu corpo produz o hormônio do crescimento e o hormônio estimulador da tireoide quando você dorme. Ambos os hormônios são essenciais para o bom desenvolvimento dos ossos.
Acredita-se que não dormir o suficiente atrapalha o crescimento, embora mais pesquisas sejam necessárias para compreender totalmente o papel do sono no desenvolvimento da altura.
Estimar altura adulta
Sua altura tem muito a ver com o quão altos ou baixos seus pais são. Os padrões de crescimento tendem a ocorrer nas famílias.
Ao observar o crescimento das crianças, os pediatras costumam perguntar aos pais sobre sua própria altura, histórico familiar de altura e padrões de crescimento.
Existem algumas maneiras diferentes de prever a altura que uma criança pode crescer. Um desses métodos é denominado “Tamanho Diana” ou “Tamanho Branco Família”.
Para usar este método, a altura do pai e da mãe é adicionada, dividida por dois e 6,5 é adicionada se for um menino e 6,5 é subtraída se for uma menina. Deve-se levar em consideração (segundo os autores desse cálculo) que o resultado final só é válido em 85% dos casos e que a margem de erro é de 5 a 10 cm.
Em geral, quanto mais altos são os pais, mais alta é a criança e vice-versa.
Como os padrões de crescimento são amplamente determinados pela genética, existem muitas variações no que diz respeito à altura “normal”. As expectativas gerais de crescimento com base na idade vêm de estudos de populações saudáveis de crianças.
