Se você é uma das pessoas que mentalizou para ir à academia para realizar os diferentes tipos de treinos correspondentes e assim obter uma maior massa muscular, resistência, bem como uma boa Condição Física em sua totalidade, seria útil conhecer a definição e beneficiar que cada uma dessas máquinas traz.

Por isso, abaixo, você será presenteado com as dicas mais comuns e eficazes para que você possa saber onde se localizar dentro de uma academia através dessas pequenas dicas das diferentes máquinas que você pode encontrar dentro das instalações de treinamento.

Nome dos aparelhos de academia

Nome dos aparelhos de academia
Nome dos aparelhos de academia

Saiba aqui nome dos aparelhos de academia, Nomes de equipamentos de ginástica de A a Z com fotos e detalhes:

  • Banco ajustável

Nome dos aparelhos de academia

 

O banco ajustável é um equipamento de ginástica muito essencial para ter em sua Academia. Ele tem uma posição plana, inclinada e de declínio onde você pode ter inteiramente seis várias posições curvas constantes para uma aderência de coalizão;

O forte padrão de metal tubular torna este equipamento extra resistente e auto-montagem necessário inteiramente dobrável & portátil padrão resistente a chip embrulhado com algum pó epóxi e estes são revestidos e fortemente construídos que podem suportar por um tempo alto.

  • Barbell stand

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Os sinos também são outro equipamento de ginástica muito importante. É usado em musculação, musculação, powerlifting, halterofilismo. Tem um bar muito longo. Em ambas as extremidades, alguns pesos são anexados. Seu preço começa a partir de 1500 rúpias e vem com várias marcas e preços.

  • Crossover de cabo ou treinador funcional

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O treinador funcional ou o crossover do cabo é um equipamento que é usado com uma pilha de cabos para construir músculos mais fortes e maiores como mostrado em imagens. É usado principalmente nos treinos de musculação do peito e parte superior do corpo. É bastante cansativo para os iniciantes durante um treino.

Você pode comprá-lo sem qualquer cobertura a 38 mil rúpias e você terá que pagar 12000 rúpias extra se precisar de alguma cobertura. Mas para diferentes marcas a faixa de preço pode variar.

  • Halteres estão

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Os racks de haltere e as árvores de peso podem ser facilmente colocados juntos centrados na sala ou contra uma parede. Você pode ter halteres mantidos corretamente neste stand.

Se você não usar a nossa posição pode ter um acidente, então é outro equipamento muito importante para o seu Ginásio. Ele vem com aço medidor que é bastante pesado com a Construção Soldada de All-4-Side é Deburred out & inside para a segurança dos usuários.

  • Imprensa de banco de declínio:

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É um treino muito excelente para os músculos inferiores do peito. Ajuda a fortalecer a parte superior do corpo. Nesta prensa de banco de declínio, você pode trabalhar com sinos. Está em declínio de 15 a 20 graus.

Na inclinação descendente, este ângulo coloca principalmente a parte superior do corpo que ajuda a ativar os músculos sob quando você empurra alguns pesos e se move mais alto do seu corpo. Sua faixa de preço começa a partir de 9000 rúpias.

  • Bola de exercício

 

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O exercício ou bola de yoga é feito com elástico muito macio que é principalmente um diâmetro de 35 a 85 centímetros. Esta bola oca está cheia de ar.

Se você remover a haste da válvula, a pressão de ar será alterada e então você pode deixar a bola esvaziar ou preenchê-la com ar.

  • Prensa de banco plana

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A prensa de banco plano é bem curta. É melhor para qualquer tipo de exercício superior do corpo. Principalmente melhor para os treinos no peito.

Com esta prensa de banco, é preciso manter a reta de trás não em uma posição do arco. Seu preço de mercado começa a partir de 9000 rúpias.

  • Remador interior

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Esta máquina de remo é o tipo de equipamento que é basicamente usado para estimular a ação do remo de embarcações para treinamento ou exercício. O remo interior é estabelecido principalmente como o esporte em sua própria liberdade.

  • Pressione de bancada inclinada

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Esta prensa de bancada inclinada é bastante semelhante à tradicional prensa de bancada. É preciso estar posicionado em um ângulo de 45 graus.

Ajuda a desenvolver os músculos do tórax superior e também ajuda a fazer músculos largos e ombros. É mais amigável do que um banco plano padrão. Seu preço começa em torno de 9000 INR.

  • Lat puxando para baixo

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O equipamento de pulldown lat é muito essencial para o seu Ginásio. É projetado principalmente para desenvolver os músculos do latissimus dorsi.

Ajuda a executar todas as funções da escápula combinada de rotação descendente com a extensão, adução das articulações do ombro. Seu preço começa a partir de 30.000 INR e 6000 Rs extra para as coberturas, se necessário.

  • Halteres LKey

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Estes duplos são basicamente de 200 kgs ou podem ser mais do que isso. O preço começa em átomo 19000 rúpias. Estes são os melhores halteres para especialistas.

Estes são muito pesados. Você também terá alguns pesos ajustáveis com ele. De acordo com sua escolha e seleção, você pode usar esses halteres.

  • Martelo do Leg Press Hack Squad

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Construído para incluir vários usuários com o movimento de treino de imprensa reta. Este martelo de agachamento de quebra de perna foi particularmente construído para treinar a ação que diferentes dispositivos realmente não estão cuidando. As relevâncias retos nas hastes guia fornecem um movimento incrivelmente estável.

As simples alças de alongamento flip-out ajudam todos os usuários a definir o início adequado para parar. O período de limitada oferece segurança subtraída. Seu preço começa principalmente com 28.500 INR e, claro, depende de várias marcas e qualidades materiais.

  • Extensão do cacho da perna

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A extensão da perna Enrolar ajuda principalmente a esticar os músculos do tendão. Não é como alguns outros exercícios que permitem fortalecer a articulação do quadril e os joelhos em uníssono. Ele garante principalmente todo o equilíbrio entre as costas e as pernas dianteiras.

Na estética, esse equilíbrio é muito essencial, mas para a prevenção de lesões, pode funcionar. Se essas articulações funcionam com um lado sem qualquer atenção adequada pode ter a lesão e desequilíbrio nos músculos. Custa 30.000 rúpias como um todo sem qualquer cobertura.

  • Barra olímpica

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A faixa inicial das barras olímpicas é de 12.180 rúpias. Tem várias variações de comprimentos como 35ft * 348, 6ft * 4, 3ft *1, 4ft * 2 etc.

É feito de metal bruto de 7,2 pés como 2,2 metros, pesos e longos de 44 lb ou 20 kgs. sua extremidade externa tem 2,0 de diâmetro ou 50 mm, e a seção de aderência vem como 1,1 no diâmetro de 28 mm e em comprimento de 43 pés ou 1,31 metro.

  • Bancada do Pregador Curl

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Este banco de pregadores é projetado principalmente para aquelas pessoas que podem sentar descansando os braços superiores na superfície planície que desce principalmente. Com este banco de pregadores, eles também podem usar vários tipos de pesos.

Os Halteres, barras e e-z bar ou você pode ter algumas máquinas fixadas para os cachos pregador. Sem qualquer cobertura, a faixa de preço começa com 30.000 rúpias e a cobertura precisa de 6000 extras.

  • Peso Premium revestido de borracha

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Estes halteres revestidos de borracha de 5-200 kg vêm com dois tipos. Esta combinação de ferramentas de ginástica é melhor para um treino perfeito. Para os músculos perfeitos de longa duração e altamente duráveis, estes são os melhores. Seu preço inicial é em torno de 21000 rúpias, mas varia de marca para marca.

  • Máquina smith

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Esta máquina Smith é outro tipo de máquina de levantamento de peso que é usada principalmente para o levantamento de pesos.

Tem uma campainha que é basicamente fixada dentro dos trilhos de aço e que é permitida apenas para movimentos quase verticais. Esses tipos de máquinas smith têm sinos de contrapeso. A faixa de preço começa a partir de 30.000 INR e assim por diante.

  • Suporte de placa de peso

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O suporte de placas de peso retém pesos olímpicos de 2 polegadas acima do solo, dissuadindo riscos de perda e permitindo modificações simples de cobertura. Ele mostra 4 clipes de armazenamento de contêineres externos e, além disso, 2 clipes de depósito na porção média para painéis menores.

Este layout de quadro A permite disseminar os pesos e as porções largas do solo impedem que o rack se inclina. A desejável textura preta completa a maioria dos exercícios perfeitamente. Seu preço começa a partir de 3500 e depende de várias marcas.

  • Esteira

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A esteira vem em primeiro lugar na lista de equipamentos de ginástica. Porque é o equipamento mais importante para todas as academias. Existem tantos tipos e uma seção de esteiras para academias individuais e multi-estações. Estes são projetados principalmente para uso pesado e comercial.

Suas alças são tão confortáveis para agarrar. Sua capacidade de transporte de peso é de 180 a 200 kgs. A esteira é principalmente um tipo de dispositivo que basicamente é usado para correr, escalar ou caminhar enquanto está no mesmo local.

As esteiras foram realmente inauguradas antes do avanço dos motores movidos, para conter a capacidade de humanos ou animais para fazer as obras, muitas vezes esses tipos de esteiras eram utilizadas pelo animal ou pessoa andando passos com uma roda de rodagem para moer grãos.

Depois de algum tempo, modificou seu tipo e características e agora é o melhor equipamento de fitness para aqueles que trabalham duro e através da corrida diária com a variação de velocidade que queimam calorias extras. Para os usos comerciais e domésticos, a esteira desempenha um papel vital nas indústrias de equipamentos de ginástica.

Não apenas esteiras, existem vários produtos personalizados como air byke, bicicleta elíptica, ciclo simples, 4 em um rolo, bicicleta de giro, bicicleta vertical, bicicleta reclinada.

  • Bicicleta de ginástica

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Todas as bicicletas de ginástica são basicamente feitas para uso doméstico e uso comercial. A bicicleta estacionária também é conhecida como a bicicleta de exercício, bicicleta giratória ou o exerciclo é a categoria de equipamento é usado principalmente para os objetivos de treinamento, exercício ou exercício.

Ele engloba pedais, selas e vários aspectos do guidão são organizados como uma bicicleta (exercício).A bicicleta de exercício é basicamente um tipo de equipamento de exercício correspondente a uma bicicleta sem suas rodas.

Isso também é provável para adaptar uma bicicleta normal para o treino estacionário com a colocação no treinador ou no rolo de bicicleta. Treinadores e rolos são basicamente utilizados por ciclistas de corrida para se aquecer antes de treinar ou a corrida em suas máquinas no local interno.

  • Treinador elíptico

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O treinador elíptico é basicamente feito para uso comercial. Para academias em casa, não é realmente usado. Pode ter um máximo de 140 kgs de peso.

Ajuda muito para queimar calorias e melhor para os músculos superiores do peito e ombro. Pode medir várias características como tempo e distância. Contém um pulso de mão e que é convenientemente colocado em corrimãos.

Os assentos são extremamente confortáveis e ajudam muito a trabalhar para pessoas de todas as idades, de adolescentes a idosos.

  • Tubo de cápsula

 

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Os tubos da cápsula têm uma vida útil mais longa e menos despesas de manutenção. Os tubos cápsula estão disponíveis para a 2ª estação, 4ª estação, 6ª estação, 8ª estação e 12ª estação também.

Mas é principalmente melhor para 8 academias de estação. Também é um equipamento muito útil para os membros que mantêm regularmente rotinas de academia corretamente.

Ajuda principalmente a fazer músculos dentro de algumas semanas. Para os iniciantes, pode ser difícil de lidar, mas depois se torna muito essencial para uma rotina diária de exercícios.

  • Máquinas com polia

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A roldana está presa a uma máquina. É um tipo fácil de máquina e engloba uma roda no movimento fixo, com o sulco e as bordas para guiar o cabo ou corda. Todas as Polias são utilizadas para diminuir o tempo e a resistência é aturada para elevar o peso. Está disponível em estações únicas e múltiplas.

  • Cruz de cabo

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A máquina transversal de cabos é incluída com uma pilha de peso, conectada por cabos a cams & polias e só pode se mover em uma direção.

  • Treinador Funcional

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Um treinador funcional é uma máquina de cabo que usa 2 pesos independentes, polias, pilhas e cabos para fornecer alguns benefícios exclusivos de treino.

  • Máquina smith com um treinador funcional

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A máquina smith e o treinador funcional é feito com aço e tem uma pintura de revestimento em pó de duas camadas. Tem um peso de cerca de 120 kgs.

  • Hack squat

 

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Para o desenvolvimento da porção inferior do corpo e levantamento de pesos hack squat é um exercício muito popular. Os três grupos de músculos como glúteos, quadríceps e isquiotibiais são desenvolvidos.

  • Estação única hammer

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Nesta seção, você pode ter vários acessórios como Rack de Agachamento, Martelo de Leg Press, remo de martelo, ombro martelo, prensa de peito de martelo, martelo puxado para baixo.

  • Placas

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As placas estão nas academias usadas principalmente para levantar os pesos de 45 quilos. Naquela época, quando as pessoas pertencem ao levantamento de 1, 2, 3, 4, 5 ou 6 placas, basicamente quando se levanta a placa única, consequentemente, levantando 135 quilos.

E as 2 placas com 225 libras. As placas possuem várias variações como placa de borracha, placa revestida de plástico, placas revestidas de borracha, placas de ferro fundido, placas de aço.

  • Halteres

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Existem vários tipos de halteres disponíveis como haste de haltere, haltere cromado de aço, haltere de plástico, haltere L-key, haltere Hexa e haltere de segurança. Esses halteres vêm com 5 kgs a 200kgs. Leve é para iniciantes, bem como os pesos mais altos para os especialistas em conformidade.