Sentir desconforto na parte interna do pescoço é geralmente um dos primeiros sintomas que uma pessoa tem quando está incubando um resfriado ou gripe.

No entanto, uma dor de garganta geralmente não é um problema sério, a menos que seja acompanhada por uma infecção ou febre.

 Em suma, a sensação de secura na garganta pode ter múltiplas causas e raramente está associada a um grande problema de saúde.

A principal causa é a secura das membranas mucosas. Estes são responsáveis ​​por cobrir, proteger e manter todo o interior do nosso corpo húmido através da produção de muco.

 Quando essas membranas não são capazes de produzir essa substância, por praticar esportesrespirar pela bocaficar em local seco ou não ingerir líquidos suficientes, ocorre a garganta seca.

O que fazer quando a garganta está seca

O que fazer quando a garganta está seca
O que fazer quando a garganta está seca

Saiba o que fazer quando a garganta está seca, confira ingredientes fáceis do dia a dia, que podem ajudá-lo a aliviar a garganta seca.

1. Tulsi e mel

Tulsi e mel fazem parte da medicina ayurvédica há muito tempo. Para garganta seca, você pode fazer um chá de mel de tulsi.

As propriedades antibacterianas e antifúngicas do mel ajudam a prevenir inúmeros problemas de saúde, enquanto o Tulsi é conhecido há muito tempo por suas propriedades terapêuticas.

2. Leite de cúrcuma

Isso funciona bem para gargantas secas, infecções e a maioria dos tipos de tosse. Além disso, a cúrcuma é conhecida por aumentar a imunidade e proteger contra doenças quando adicionada à dieta.

Beba um copo de leite morno de açafrão e sua dor de garganta pode desaparecer rapidamente.

3. Ghee

Ghee possui qualidades antibacterianas e anti-inflamatórias, bem como a capacidade de manter a garganta úmida Você pode dar uma mordida em um grão de pimenta inteiro e lavá-lo com uma colher de ghee quente para manter a garganta úmida. Depois de comer isso, não beba água.

4. Mulethi

Mantenha um mulethi de alcaçuz na boca durante o dia para manter a garganta molhada. Tem o efeito de uma pastilha natural. Coloque um pedacinho de chiclete entre os dentes e mastigue. A erva ayurvédica mulethi é usada para tratar problemas respiratórios e intestinais.

5. Água Salina

Este é um dos métodos mais simples e eficientes para tratar a garganta seca. Misture sal em água morna e gargareje pelo menos duas vezes ao dia para obter resultados imediatos.

Isso ajuda na diluição do muco, o que melhora o congestionamento e a secura na garganta causada por ele.

6. Chá de Ervas

O chá de ervas é uma excelente maneira de aliviar a irritação da garganta causada pela poluição e partículas de poeira, que também podem afetar seus pulmões.

Além disso, especiarias inteiras, como cardamomo verde e cravo, são abundantes em antioxidantes, o que pode ajudar a neutralizar os efeitos nocivos do material particulado pesado, que está em alta, principalmente na capital.

7. Sementes de feno-grego

As sementes de feno-grego são bem conhecidas por suas características anti-inflamatórias, que ajudam a prevenir uma variedade de problemas de saúde, principalmente problemas de garganta.

Despeje algumas sementes em um pouco de água e deixe ferver até que fique com uma cor diferente. Retire o fogo quando estiver pronto e deixe esfriar. Faça gargarejos com esta decocção pelo menos duas vezes ao dia para obter resultados.

Quando falar com seu médico

Muitas causas de garganta seca podem ser facilmente tratadas em casa, mas em alguns casos, uma garganta seca pode ser um sintoma de uma condição subjacente. Procure tratamento mais cedo ou mais tarde se sentir:

  • Problemas para engolir ou respirar
  • Dores de garganta recorrentes sem uma causa clara
  • Sintomas de infecção, como febre ou dor nas articulações;
  • Boca seca que dura muito tempo, apesar das precauções de autocuidado
  • Queimação ou manchas brancas na boca

A maioria das dores de garganta pode ser controlada com analgésicos de venda livre. Menos comumente, as dores de garganta são causadas por uma infecção bacteriana e requerem antibióticos.