Somos forçados a lidar com a violência o tempo todo. As vítimas mais frequentes são mulheres, crianças e idosos. Como os assaltantes geralmente procuram as pessoas que consideram mais vulneráveis ​​e fracas.

Autodefesa é qualquer tipo de técnica que, combinada com outras, ajuda as pessoas a reagir contra uma ação ofensiva.

Conhecer as técnicas de defesa é muito importante, pois isso permitirá estarmos mais preparados para possíveis ataques em vias públicas.

O que fazer quando um homem te agride

O que fazer quando um homem te agride
O que fazer quando um homem te agride

Saiba o que fazer quando um homem te agride, uma maneira de surpreendê-lo é levá-lo por trás, quando isso acontecer, você deve evitar sair do controle, pois o agressor pode se aproveitar da situação.

  • Uma técnica que podemos usar é passar o braço esquerdo sobre ambos os braços, envolvendo-os firmemente.
  • Imediatamente viramos 45 graus e com a mão direita atingimos a “boca do estômago” do agressor.
  • Um golpe no ponto indicado pode fazer com que o agressor fique sem ar, é uma boa maneira de imobilizar o oponente para escapar.
  • Cada movimento deve ser preciso e forte. Para conseguir isso, é muito bom praticar com alguém mais velho para incorporar a técnica. Além disso, se você é bom nessas técnicas, seria bom combiná-la com outras.

Como nos defender contra ataques verbais?

Não podemos permitir que os outros nos pisem, devemos saber nos defender contra os ataques dos outros, caso contrário nos sentiremos frustrados e cheios de raiva.

Aqui estão algumas sugestões que podem ser muito úteis nessas situações:

  • Devemos sempre responder com calma e confiança, nunca devemos nos excitar mesmo que nosso agressor esteja excitado.
  • Não devemos cair no insulto. Se eles estão nos insultando ou nos caluniando, devemos interromper a conversa e dizer à pessoa que nos insulta que até que se acalme e pare de nos insultar, não continuaremos a ouvi-los, se não cederem, sairemos e em outro tempo retomaremos a conversa.
  • Se eles gritarem conosco, também não devemos permitir. Devemos dizer calmamente à pessoa que está gritando conosco que queremos ter essa conversa, mas que não o faremos se ela continuar gritando.
  • Diante de situações em que temos que responder as perguntas que nos são feitas e não nos dão tempo suficiente entre uma pergunta e outra para responder, ou seja, cortam as respostas, a melhor defesa neste caso é responder quando nos permitem dizer que vamos responder à sua pergunta, mas primeiro vamos responder à primeira pergunta. É muito importante, neste caso, que o tom seja firme e o faça com boas maneiras e educação.
  • Se eles nos atacam e não entendemos por que eles fazem isso, devemos parar com essa situação e fazer perguntas que nos ajudem a entender e assumir o controle da discussão. Dependendo das circunstâncias ou do tipo de discussão, formularemos diferentes perguntas, entre elas as que mais nos ajudam a nos esclarecer são as seguintes: qual é o problema?, o que o incomodou?, por que você acha isso? Você acha que houve má intenção da minha parte? Se necessário, pediremos desculpas, mas sobretudo daremos todas as explicações que levaram a esse erro ou, simplesmente, demonstraremos dando todo tipo de respostas que não está certo.
  • Jamais nos calaremos, nem deixaremos que nos atropelem.
  • É muito importante agir com calma e sem medo, procuraremos a melhor forma de assumir o controle da conversa e com confiança, firmeza e segurança desmantelaremos nosso agressor.

Outros tipos de agressão verbal

Todos nós já passamos por uma situação em que tivemos que fazer algo ou pedir informações sobre algo que nos preocupa ou que precisamos saber, e a pessoa que deve nos ajudar e que está realizando seu trabalho nos responde com tédio ou mesmo desprezo.

É o caso típico de pessoas que trabalham com o público e que estão cansadas de ouvir as mesmas perguntas repetidas vezes e respondem com relutância e grosseria.

Quando não entendemos suas explicações e temos que ficar fazendo perguntas para compreendê-las ou quando recebemos informações contraditórias em relação às informações que já tínhamos, essas pessoas reagem com ainda mais desagrado e, longe de esclarecer nossas dúvidas, nos fazem sentir incapazes de compreendê-los.

Perante esta situação, fazem-nos sentir ofendidos e fazem-nos sair com uma sensação de impotência e de um enorme desamparo. Não devemos permitir, teremos que enfrentá-los e dizer-lhes que por favor façam o seu trabalho e se não souberem como fazê -lo, podem nos enviar ao seu superior.

Devemos esclarecer que isso não é comum e que a maioria das pessoas que trabalham com o público são profissionais magníficos, porém essa situação ocorre com mais frequência do que o desejado.