Um corpo bronzeado e brilhante é considerado um símbolo de beleza e atratividade física e sexual na cultura ocidental, mas nem sempre é bom para a saúde.

Além dos métodos tradicionais de obter um bom bronzeado, como deitar-se ao sol, existem várias opções disponíveis que não envolvem os raios do sol que podem ajudá-lo a obter um bronzeado rápido (e às vezes saudável).

Cremes autobronzeadores ou bronzeadores em spray são as melhores opções para quem está preocupado em aumentar o risco de câncer de pele.

O que passar no corpo para bronzear mais rapido

O que passar no corpo para bronzear mais rapido
O que passar no corpo para bronzear mais rapido

Enquanto uma cama de bronzeamento pode fazer sua pele brilhar em minutos, ela usa raios UV que estão associados a um aumento no câncer de pele. Explore abaixo o que passar no corpo para bronzear mais rapido, veja baixo:

Auto-bronzeador

Seja na forma de spray ou creme, o autobronzeador é definitivamente uma das formas menos perigosas de se bronzear sem o sol (se você não tem medo de ficar com um belo tom alaranjado se usar a quantidade errada).

Seu funcionamento é baseado na reação de Maillard: o autobronzeador é composto de açúcares, que reagem com o estrato córneo da nossa pele (parte superficial da epiderme). 

Essa reação faz com que a pele fique marrom aproximadamente 2 horas após a aplicação. Este bronzeado é, em última análise, uma coloração da nossa camada córnea.

Isso explica por que os autobronzeadores não duram tanto quanto um bronzeado natural. Isso ocorre porque o estrato córneo é muito fino e, assim que essas células forem removidas, as células abaixo terão a cor original da sua pele. 

O ingrediente ativo utilizado nos autobronzeadores não é tóxico para o organismo, pois não é absorvido pela pele. No entanto, é como tudo: se abusado, o autobronzeador também pode ser prejudicial. Pode acelerar o envelhecimento da pele produzindo radicais livres.

Tomar sol sem creme

Para isso, nos expomos ao sol sem protetor solar, entre 12h e 16h, quando o sol está mais forte. Às vezes, algumas pessoas vão além aplicando gordura de ordenha e outros óleos com efeito potencializador. O efeito kamikaze, para resumir.

Ao optar por este método, a pele fica exposta aos raios UV mais violentos, quando o sol está no seu apogeu. O risco de queimaduras é enorme. Mas isso não é tudo: a longo prazo, pode acelerar o aparecimento de rugas e até de alguns melanomas.

É um preço alto a pagar por um bronzeado rápido, não é?

Como se bronzear com segurança?

O que passar no corpo para bronzear mais rapido

Ok, eu te assustei um pouco com tudo isso, eu posso dizer… Mas é para o seu próprio bem! Agora que já sabe o que não deve fazer, descubra o que pode fazer para conseguir um bronzeado natural, duradouro e amigo da pele. Não é melhor assim?

Prepare a pele para o sol: eu sou o que eu como!

A forma ideal de conseguir um bronzeado natural e duradouro é preparar a pele previamente. Para isso, trata-se do alimento que se consome! Existem muitas moléculas naturalmente presentes em nossa dieta que favorecem a produção de melanina pela pele.

Uma das famílias de moléculas mais conhecidas e úteis para este fim são os carotenóides. Existem 3 tipos principais:

  • ß-caroteno, que é convertido em vitamina A em nosso corpo. Graças às suas propriedades antioxidantes, o ß-caroteno acelera a renovação das células da pele e torna a pele mais resistente aos estragos do sol. Também faz você parecer bem. Assim, você pode começar a ficar bronzeado mesmo antes de sair de férias. O ß-caroteno é encontrado principalmente em cenouras, mas também nas algas Dunaliella salina, dentes de leão e damascos, por exemplo.
  • licopeno, presente em grandes quantidades no tomate, mas também na melancia e na toranja. Um estudo alemão realizado em 2006 mostrou que uma dieta rica em licopeno protege a pele dos efeitos nocivos do sol e facilita o bronzeamento. O que mais se pode pedir?
  • Luteína, encontrada principalmente em vegetais folhosos amarelos e verdes . Isso aumenta a tolerância ao sol e protege a pele dos raios UV do sol.

Além desses carotenóides, existem algumas vitaminas e minerais que são muito eficazes na preparação da pele para o sol:

  • Vitamina A, que já mencionamos acima, pois pode ser fornecida pelo ß-caroteno. A vitamina A é encontrada em carnes orgânicas, cenouras, claro, e batata-doce, abóbora e espinafre.
    Vitamina E, que protege a pele contra o estresse oxidativo e, portanto, ajuda a neutralizar os efeitos do sol no envelhecimento da pele. A vitamina E é abundante em sementes de girassol, sementes de uva e milho.
    Cobre, que está envolvido na pigmentação da pele. Quanto mais cobre na dieta, mais facilmente a pele bronzeia quando exposta ao sol. A expressão “tendo pele de cobre” adquire todo o seu significado. O cobre é encontrado principalmente em fígados de animais, levedura de cerveja e cacau.

Proteja a pele dos raios UV

Como já dissemos várias vezes, os raios UV podem ser perigosos para nossos corpos se não tomarmos certas precauções. A proteção solar é uma delas. Por isso, não se esqueça de aplicar protetor solar regularmente.

Em relação ao fator de proteção, tudo depende do seu tipo de pele: se você é naturalmente pálido, não hesite em comprar um fator 50+. Por outro lado, se você tem uma pele naturalmente bronzeada, pode descer para o fator 20.

No caso das crianças, não há discussão: você deve escolher o FPS mais alto. Muita proteção é melhor que pouco para nossos pequenos! Especialmente porque eles vão suar muito, ou até mesmo entrar na água, e, portanto, correm o risco de perder a cobertura do protetor solar.

Você tem medo de não se bronzear se usar um creme com FPS 50+? Não te preocupes. A sua pele bronzeia-se igualmente com uma forte protecção

Na verdade, o bronzeado duramente conquistado durará mais do que se você tivesse dado tudo de si em 4 horas de exposição ao sol… Na verdade, o bronzeamento lento permite que a pele fique marrom sem embotamento e em uma camada mais ampla de pele. Assim, sua pele permanecerá dourada por muito mais tempo.

E convenhamos, você pode aproveitar melhor o sol se não se queimar depois de uma hora porque não colocou protetor solar.

Como posso fazer meu bronzeado durar?

As férias acabaram. O cinza está de volta e você está preocupado em perder aquele bronzeado que você trabalhou tanto para conseguir. Por isso, damos algumas dicas para manter o bronzeado e manter a pele morena e bronzeada.

  • Esfolie regularmente. Ao contrário do que você possa pensar, esfoliar não vai remover o seu bronzeado! Liberta a pele das células mortas que podem embotar a sua pele bonita. Por isso, não hesite em fazer uma esfoliação semanal para manter a luminosidade da sua pele.
  • Hidrate. Lembre-se de beber 1,5L de água por dia. Isso manterá seu corpo hidratado e manterá sua pele em boa forma.
  • Nutre a pele. Depois de beber sua bolsa de água, vá se hidratar lá fora! O sol tende a secar um pouco a pele. Portanto, lembre-se de nutrir sua pele com um hidratante ou óleo vegetal.

Continue com sua dieta rica em carotenóides. Isso ajudará sua pele a manter essa aparência bronzeada ao longo do ano.