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Quando você não consegue parar de pensar em alguém, isso pode se tornar rapidamente irritante. Se você está pensando em uma paixão ou realmente não gosta de seu chefe, esses pensamentos podem continuar reaparecendo quando você menos espera.

 Porque você pensa tanto na pessoa, ela mantém um controle desproporcional em sua mente subconsciente e pode reaparecer em seus sonhos também.

 De pensar neles constantemente durante o dia a sonhar com eles à noite, você precisa encontrar uma maneira de escapar desses pensamentos constantes e recorrentes.

O que significa pensar em uma pessoa o dia inteiro

7 Sure Signs Someone Is Thinking About You

O que significa pensar em uma pessoa o dia inteiro: Quando você não consegue parar de pensar em alguém , significa que essa pessoa desperta fortes emoções em você, que ela tem um forte impacto em sua vida e que ela é importante para você em de alguma maneira.

Maneiras de parar pensamentos obsessivos

Quando você não consegue parar de pensar em alguém, então você pode ter um problema com pensamentos obsessivos. Este tipo de problema é frequentemente abordado com terapia cognitivo-comportamental (TCC).

 Este tipo de terapia ajuda você a canalizar naturalmente seus pensamentos e mudar seus comportamentos normais.

Uma técnica que é usada é imaginar uma grande tela de cinema. Nessa tela, projete a pessoa ou atividade na qual você continua pensando o tempo todo. Ao pensar nessa imagem estressante, de repente diga a si mesmo para parar ou peça a outra pessoa que diga pare. 

Isso interrompe seus padrões de pensamento brevemente. No entanto, fazê-lo apenas uma vez não é suficiente. Você precisa continuar fazendo o mesmo processo várias vezes até querer dizer automaticamente a palavra “pare” quando chegar a um determinado ponto em seus pensamentos.

 Uma vez que você pode fazer isso com sucesso, você pode começar a usar a mesma técnica em sua vida diária para parar de pensar em uma pessoa constantemente.