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A própolis é um dos medicamentos mais antigos do mundo. Pesquisas sugerem que pode ajudar a combater infecções, estimular o sistema imunológico e melhorar o diabetes tipo 2. Usado desde os tempos pré-históricos, os antigos egípcios até o consideravam sagrado.

Quantas gotas de própolis tomar por dia

abelhas fazem própolis

Continue lendo para aprender sobre os potenciais benefícios para a saúde da própolis, juntamente com seus efeitos colaterais mais comuns e informações de dosagem. Veja abaixo Quantas gotas de própolis tomar por dia:

Em estudos clínicos, a dosagem de própolis variou entre 50-1.500 mg/dia sem efeitos colaterais relatados [ 34 , 64 ].

Como a própolis não é aprovada para nenhuma condição, não existe uma dose oficial. Usuários e fabricantes de suplementos estabeleceram doses não oficiais com base em tentativa e erro. No entanto, a própolis é considerada não tóxica e segura, exceto em pessoas com alergia a produtos apícolas.

Benefícios para a saúde da própolis, efeitos colaterais e interações medicamentosas

Possivelmente eficaz para:

1) Infecções bacterianas, virais e fúngicas

As abelhas protegem a colmeia das bactérias cobrindo detritos com própolis para bloquear a propagação de parasitas nocivos [ 27 ].

A própolis pode matar bactérias, vírus, fungos e parasitas nocivos quando usada por via oral ou na pele . As duas variedades de própolis mais estudadas para este fim são a própolis brasileira e a própolis europeia. 

Em um estudo com 30 crianças, um enxaguante bucal de própolis brasileiro foi eficaz em matar bactérias orais [ 14 , 15 , 28 , 29 ].

Uma pomada de própolis foi mais eficaz do que o placebo e um medicamento antiviral (aciclovir) na cicatrização das lesões em um ensaio clínico em 90 pessoas com herpes genital. Da mesma forma, um batom com própolis foi mais eficaz que o aciclovir em um ensaio clínico em quase 200 pessoas com herpes labial [ 30 , 31 ].

Em um estudo em camundongos, a própolis aumentou a atividade de antibióticos, antifúngicos e antivirais. A própolis atacou os micróbios desligando sua capacidade de fazer cópias de si mesmos e crescer [ 32 , 16 , 33 ].

A própolis pode combater infecções fúngicas e outros fungos, bloqueando sua capacidade de formar colônias no corpo. 

Em um estudo com 707 pacientes com infecções fúngicas nas unhas, o extrato de própolis aplicado nas unhas curou infecções em mais da metade dos participantes após 6 meses . Poderia penetrar na unha e destruir biofilmes fúngicos [ 34 ].

Em vários estudos com células, a própolis interrompeu a formação de aglomerados de levedura ao dissolver essa camada de biofilme que as células de levedura usam para se agarrar às superfícies do corpo, evitando uma infecção. Também pode matar Candida e bloquear seus biofilmes nas células [ 4 , 35 , 36 , 37 ].

Embora limitada, as evidências sugerem que a própolis pode ajudar em várias infecções. Você pode discutir com seu médico se isso pode ajudar como terapia complementar no seu caso. Nunca use própolis no lugar do que seu médico recomenda ou prescreve para infecções.

2) Saúde Bucal

Em 2 ensaios clínicos de 6 voluntários adultos e 70 crianças saudáveis, um colutório de própolis reduziu as bactérias orais e o acúmulo de placa [ 38 , 39 ].

Em outro estudo com 30 estudantes de odontologia, o creme dental à base de própolis superou o creme dental comercial na redução da placa dental após 2 semanas [ 40 ].

Gomas de mascar com própolis reduziram a contagem salivar de um micróbio causador de cáries ( Streptococcus mutans ) em um ensaio clínico em 30 crianças saudáveis ​​[ 41 ].

Em um ensaio clínico em 31 pessoas se recuperando de uma fratura na mandíbula, um gel de própolis verde eliminou os micróbios potencialmente causadores de cáries e doenças gengivais, preservando a microbiota oral benéfica [ 42 ].

Géis de própolis e enxaguantes bucais melhoraram a doença gengival em 2 ensaios em 78 pessoas. Uma solução com 20% de própolis irrigada sob a linha da gengiva ajudou como adjuvante da terapia convencional para a doença gengival em um pequeno estudo com 16 pessoas [ 43 , 44 , 45 ].

O uso de própolis para obturações dentárias pode ser uma das primeiras formas de odontologia, datando de milhares de anos atrás. Esqueletos humanos antigos com obturações dentárias de própolis e cera de abelha foram descobertos, sendo o mais antigo da Eslovênia e datando de 6.500 anos atrás [ 46 , 47 ].

A própolis oral melhorou as úlceras na boca (estomatite aftosa) em 2 ensaios clínicos em mais de 100 pessoas [ 48 , 49 ]

Colutórios com própolis também reduziram os danos ao revestimento da boca causados ​​pela quimioterapia e radioterapia (mucosite oral) em 4 ensaios clínicos em 214 pessoas em tratamento para diferentes tipos de câncer. No entanto, eles foram ineficazes em 2 ensaios em mais de 100 adultos e 50 crianças [ 50 , 51 , 52 , 53 , 54 , 55 ].

Em conjunto, as evidências sugerem que a própolis pode ter alguns benefícios para a saúde bucal. Discuta com seu médico como você pode usá-lo para essa finalidade.