Cintos abdominais para perda de peso são cintos de emagrecimento que prometem ajudá-lo a perder centímetros. Não é uma ótima notícia para nós? Mas, eles realmente cumprem o que prometem? Se você quiser descobrir se isso é realmente verdade, leia este artigo.

A gordura abdominal é bastante teimosa e pouco saudável. Nutricionistas e médicos recomendam uma dieta balanceada e exercícios para perder a gordura da barriga. Então, os cintos abdominais não são nada além de um truque? Não totalmente verdade.

Cintos de emagrecimento podem ajudá-lo a tirar alguns centímetros. São apenas correções temporárias e de curto prazo,você pode usá-los antes de um evento que você precisa participar. Mas antes de comprar um, aprenda toda a verdade sobre os cintos de emagrecimento.

Quanto tempo demora para afinar a cintura com cinta

Quanto tempo demora para afinar a cintura com cinta
Quanto tempo demora para afinar a cintura com cinta

As cintas modeladoras precisam ser usadas de 8 a 10 horas por dia durante semanas a meses para afinar a cintura e ver resultados.

Geralmente exigem dieta e exercícios para moldar o corpo. Muitas celebridades endossaram o uso de modeladores de cintura para obter uma forma de ampulheta, levando algumas pessoas a acreditar que o treinamento de cintura pode ajudá-los a obter as curvas desejadas em um período de tempo relativamente curto. 

No entanto, não há provas científicas que apoiem a afirmação de que as cintas modeladoras podem ajudar a reduzir a gordura abdominal , e usá-las por longos períodos de tempo pode fazer muito mais mal do que bem.

O que é treino de cintura?

O treinamento da cintura remonta a vários séculos. Inicialmente, os espartilhos não eram usados ​​para reduzir o tamanho da cintura, mas para fazer o corpo parecer mais cilíndrico e achatar a linha do busto. 

No entanto, acreditava-se que usar um espartilho levava a uma cintura menor. Durante a era elisabetana, os espartilhos se tornaram mais populares e eram vistos como um símbolo de status, e várias modificações foram feitas, como abas desossadas para apoiar as costas do usuário.

Hoje, diferentes variedades de cintas modeladoras estão disponíveis no mercado, e algumas podem ser usadas durante o exercício. Eles podem ser feitos de várias misturas de tecidos, desossas ( plástico ou aço) e tampas. 

As cintas modeladoras com osso de aço tendem a ser recomendadas porque são mais duráveis ​​e mais resistentes do que as cintas modeladoras com osso de plástico.

6 riscos para a saúde de usar um modelador de cintura

  1. Desidratação : Cintas modeladoras aumentam a temperatura interna do corpo e causam sudorese excessiva que pode passar despercebida e levar à desidratação.
  2. Dor nas costas : O uso prolongado de cintas modeladoras reduz o movimento e a atividade dos músculos abdominais e das costas, enfraquecendo-os.
  3. Normalmente, quando sentado, os músculos das costas e abdominais ajudam a manter a postura. Mas ao usar um espartilho, sua postura é apoiada pelo espartilho, diminuindo assim o uso dos músculos. Isso pode eventualmente causar perda de massa muscular.
  4. Danos nos órgãos: Cinturas apertam o abdômen, fazendo com que os órgãos superiores se desloquem para cima e os inferiores se desloquem. Essa mudança na pressão nos órgãos internos pode fazer com que você se torne menos tolerante a alguns alimentos, especialmente os gordurosos.
  5. De acordo com algumas pessoas, os modeladores de cintura não permitem que o estômago se expanda, causando refluxo ácido e interrompendo a capacidade do estômago de funcionar adequadamente. O aumento da pressão no abdômen também pode causar constipação
  6. . As cintas modeladoras podem causar danos permanentes aos órgãos, alterar a figura de forma anormal e até fraturar as costelas.
  7. Dificuldade respiratória : Cinturas podem dificultar a respiração profunda porque comprimem o abdômen e o diafragma (um músculo que ajuda na respiração) e limitam os movimentos da caixa torácica.
  8. Quando os pulmões não podem se expandir totalmente e respirar oxigênio suficiente, isso pode levar a desmaios , baixa energia, desconforto, acúmulo de líquido nos pulmões e inflamação.
  9. O uso contínuo de cintas modeladoras também pode reduzir o fluxo linfático que depende da respiração profunda, o que, por sua vez, reduz a eliminação de resíduos e toxinas do corpo.
  10. Danos na pele: O uso de sapatilhas bem apertadas e uso de sapatilhas por longos períodos de tempo pode causar irritação, desconforto, beliscar a pele e até mesmo danos nos nervos.
  11. Essa limitação e aperto ao redor da cintura geralmente causa atrito e afeta negativamente a saúde geral da pele.
  12. Risco em mulheres no pós-parto: Para as novas mães que acabaram de dar à luz, as cintas modeladoras são muitas vezes vistas como uma maneira de reduzir o peso e emagrecer o estômago.
  13. No entanto, o uso de cintas modeladoras pode causar complicações graves, como prolapso uterino (onde o útero se move de sua posição e desce para o canal do parto ou sai da vagina) porque aumentam a pressão no abdômen e aumentam a pressão para baixo no assoalho pélvico.

Como diferentes cintos abdominais ajudam na perda de peso

Os cintos abdominais são projetados para perda de peso em torno da área do abdômen, onde o peso é ganho mais rapidamente do que qualquer outra parte do corpo. Esses cintos conferem uma aparência esbelta e de ampulheta ao corpo, apertando a cintura. Eles são compactos e você pode usar um sob a roupa enquanto sai. Diferentes tipos de cintos abdominais funcionam de maneiras diferentes para perda de pesoAqui estão os três tipos de cintos de barriga e como eles funcionam:

1. Cintos Abdominais Simples

Estes são cintos elásticos que são enrolados ao redor da área da barriga para comprimi-la. Eles também comprimem os músculos. O calor produzido cria um efeito de sauna. Este processo ajuda a perder alguns centímetros e tonificar a área abdominal.

2. Cintos Abdominais de Estimulação Elétrica

Cintos abdominais elétricos contêm almofadas elétricas. Eles tonificam ou aparam a área abdominal estimulando um impulso elétrico. Eles trabalham mais rápido do que os cintos não elétricos. 

Eles contraem os músculos e seu calor aumenta o metabolismo na área e ajuda a queimar calorias. Cintos abdominais elétricos vêm com um controlador para aumentar e diminuir o nível de impulso.

3. Cintos Abdominais Redutores de Apetite

Um cinto abdominal para reduzir o apetite pode ajudar se você sentir fome constantemente. Este cinto reduz o apetite bloqueando as mensagens de fome para o cérebro. 

Quanto menor o apetite, menos calorias você consome. Assim, eles ajudam a perder gordura da região da barriga mais rapidamente.

Você colherá benefícios independentemente do tipo de cinto abdominal que usar. Listamos o mesmo na seção a seguir.