No artigo de hoje vai saber mais sobre Quem tem gordura no figado o que não pode comer, no nosso guia completo.

O fígado é o órgão responsável pela secreção da bile, essencial para a digestão das gorduras, armazenamento de energia e eliminação de toxinas. Assim, é aquele que elimina diferentes substâncias do sangue que podem ser prejudiciais ao corpo e as converte em inofensivas.

A má alimentação e o excesso de algumas bebidas, principalmente as alcoólicas, podem afetar negativamente esse órgão, mas não é fácil reconhecer quando está em mau estado, pois às vezes não apresenta sintomas.

Em geral, o estado do fígado costuma ser conhecido por meio de exames convencionais , que incluem indicadores hepáticos que mostram se há alterações enzimáticas e, às vezes, um ultrassom pode ser necessário para detectar doenças como esteatose hepática, que geralmente é assintomática.

Quem tem gordura no figado o que não pode comer

Sintomas de problemas no fígado: como identificar?

Quem tem gordura no figado o que não pode comer: Há uma série de alimentos que são especialmente prejudiciais para manter este órgão em boas condições.

Sugerimos  mudanças na dieta como limitar a ingestão de gorduras, substituir gorduras saturadas e trans por insaturadas, ingerir mais alimentos com baixo índice glicêmico e evitar alimentos e bebidas que contenham grandes quantidades de açúcares simples ou bebidas alcoólicas. Assim, estes são os alimentos que não devem ser consumidos se você tem fígado gorduroso :

Álcool

É o grande inimigo do fígado. Não só causa doença hepática gordurosa alcoólica, mas também pode danificá-la ainda mais se você tiver doença hepática gordurosa não alcoólica. Isso porque, quando metabolizado no fígado, causa aumento de triglicerídeos e pode gerar substâncias nocivas que danificam as células hepáticas.

Açúcar

Uma dieta rica em açúcar contribui para que a gordura se deposite no fígado e cause inflamação.

Sal

O consumo excessivo de sal pode causar retenção de líquidos e, consequentemente, ganho de peso. Isso força o fígado a trabalhar acima de seus níveis normais e pode levar à doença hepática.

Carne vermelha

A carne vermelha contém gorduras saturadas, que favorecem o desenvolvimento de fígado gorduroso. Por isso, seu consumo deve ser moderado e recomenda-se priorizar as carnes brancas, como peru ou frango.

Salsicha

As salsichas, como a carne vermelha, contêm uma grande quantidade de gordura saturada, cujo excesso está diretamente relacionado a uma maior chance de sofrer de fígado gorduroso.

Laticínios com leite integral

Se você sofre de problemas no fígado, é aconselhável tomar produtos lácteos com 0% de gordura, pois a gordura é saturada e é muito prejudicial para o fígado. Além disso, queijos como gouda, brie, em mental ou parmesão seriam proibidos para fígado gorduroso, pois são os que têm mais gordura saturada e colesterol.

Padaria industrial

Os alimentos ultra processados ​​são prejudiciais à saúde em geral e, no caso do fígado, contribuem para o acúmulo de gordura visceral ao seu redor, que está relacionada à obesidade e ao sobrepeso.